Jak o vánocích nepřibrat?

Kila, která naberete během svátečního hodování v prosinci může trvat týdny až měsíce zase shodit! [...]

Jak si udržet zdravé návyky, když zůstáváte doma

Udržet si zdravé návyky není jednoduché ani za normálních okolností, natož pak během celosvětové pandemie. [...]

Jak se zbavit stresu pomocí bylinek a doplňků stravy

Otázka jak se zbavit stresu je populární už nějaký ten čas. Existují různé metody a [...]

Ruinuje vám budík den?

Naše produktivita a množství energie, které daný den cítíme, je dána několika faktory. Záleží na [...]

Co je to low FODMAP dieta?

Dnešním tématem je low FODMAP dieta. Je pochopitelné, že to, co jíme, přímo ovlivňuje naše [...]

7x Potraviny pro zářivou pleť

V tomto článku si představíme potraviny pro zářivou pleť – kdo by totiž nestál o [...]

Je sodík dobrý, nebo se mu máte vyhýbat?

Sodík je v poslední době zmiňován jako něco, čemu byste se měli vyhýbat, pokud vám [...]

Kolagen: kompletní průvodce

Kolagen je jedním z nejhledanějších proteinů současnosti. Proč to tak je? Jak může pomoci i [...]

1 Comment

Podpořte produkci růstového hormonu a usnadněte si tak hubnutí

Růstovému hormonu se přezdívá „pramen mládí“. A z dobrého důvodu. Je tvořen v hypofýze, odkud [...]

10 na vědě založených benefitů hořčíku

Jelikož je hořčík čtvrtým nejběžnějším minerálem v těle a má mnoho důležitých úloh, je potřeba [...]