Inulín – je čekanková vláknina zdravá?

Inulín, nebo-li čekanková vláknina, se v poslední době objevuje ve složení mnoha výrobků. Najdete ji [...]

10 způsobů, jak detoxikovat své tělo

Spousta lidí se zajímá o to, jak detoxikovat své tělo. Tematika detoxu je aktuální především [...]

Moje 1. keto dieta: Vedlejší účinky a jejich řešení

Keto dieta je jednou z nejúčinnějších a nejrychlejších způsobů, jak zhubnout. Je však potřeba být [...]

10 000 kroků denně: kolik kalorií spálíte chůzí?

Navyšujete svoji denní aktivitu a zajímá vás, kolik kalorií spálíte chůzí? Jakousi magickou metou je [...]

Svěží nápady, jak udržet ovoce a zeleninu déle čerstvé

Je mnohem snadnější jíst zdravěji, když máte po ruce chutné ovoce a čerstvou zeleninu. Proto [...]

6 způsobů, jak zhubnout v oblasti břicha

Tuk v oblasti břicha trápí řadu lidí, obzvláště ty s postavou typu jablko. Vypadá nehezky [...]

Detox: Jak se zbavit závislosti na sladkém

Přinášíme tipy, jak se zbavit závislosti na sladkém. Cukr je určitým druhem drogy, na kterou [...]

Moje 1. keto dieta: Jak jíst a pít – doma i v restauracích

Ve druhém díle seriálu moje 1. keto dieta si objasníme, jaké potraviny si vybírat doma [...]

Kreatin umí víc než budovat svaly

Kreatin není pouze pro kulturisty. Dokáže navýšit produkci energie v mitochondriích a zlepšit tak funkci [...]

Vína vhodná i při keto dietě

Držíte keto dietu a kladete si otázku, zda můžete pít alkohol? Ačkoliv většina alkoholu není [...]

1 Comment