Dukanova dieta

V Dukanově dietě jíte bílkovinová jídla a přijmáte větší množství vody a tekutin.

Dukanova dieta spočívá v příjmu produktů s vysokým množstvím bílkovin a s omezeným přísunem sacharidů. v Dukanově dietě je důležité přísně dodržovat tyto makro živiny.

Vhodnými produkty pro Dukanovu dietu jsou dietní výrobky Chia Shake – mají vysoký obsah bílkovin i vlákniny a nízký obsah sacharidů a tuků. Produkty jsou chutné, jejich příprava je jednoduchá a rychlá. Díky ověřenému složení si zajistíte přísun důležitých vitamínů a minerálních látek, již si nemusíte lámat hlavu, jak správně jíst během Dukanové diety.

Dukanovu dietu držíte dle Vámi požadovaného úbytku na váze. Dieta je vhodná skoro pro každého – není vhodná pro děti, diabetiky a jedince s vysokým cholesterolem.

Výhody Dukanovy diety

Rychlý úbytek tělesné váhy;
Při dodržování diety se nedostaví jo-jo efekt;
Nemusíte počítat kalorie;
Zlepšení životosprávy;
Máte více energie.

Nevýhody Dukanovy diety

Pro udržení výsledků Dukanovy diety je třeba čtvrtou fázi dodržovat celoživotně;
Není vhodná pro děti, diabetiky nebo jedince s vysokým cholesterolem;
Ne každý může dobře snášet nedostatek sacharidů.

Fáze Dukanovy diety

Dukanova dieta je rozdělena na 4 fáze. Jejich pojmenování se občas liší, ale podstata zůstává stejná. Průběh diety lze rozdělit na tyto fáze: útočná, střídavá, upevňující a stabilizační.

Útočná fáze je založena pouze na konzumaci čistých bílkovin.

Váhový úbytek se dostaví rychle. Při držení diety zhubnete za: 2 dny = 1–2 kg; 5 dní = 2–4 kg; 10 dní = 5–6 kg.

Tato fáze by neměla trvat déle než 10 dní. Důležitý je pitný režim 2–3 l za den (čistá voda) a pohyb alespoň 20 minut svižné chůze.

Snídaně

tvaroh bez tuku; Dietníkaše Chia Shake banán; cottage sýr bez tuku s otrubami; Dietní omeleta;

Oběd

vařené kuřecí maso bez kůže; Dietní polévka Chia Shake; vařené kuřecí maso; ryba;

Svačina

Dietní koktej Chia Shake; kedlubna a mrkev;

Večeře

Dietní polévka Chia Shake; Proteinové palačinky Chia Shake; ryba.

Střídavá fáze spočívá ve střídání dnů bílkovin a dnů, kdy střídáte bílkoviny se zeleninou.

Každá podfáze trvá 5–7 dní. A trvá tak dlouho, dokud se nedostanete na svoji cílovou váhu.

Také v této fázi nezapomínejte na pitný a pohybový režim.

Snídaně

nízkotučný jogurt s otrubami; Proteinová palačinka Chia Shake;

Oběd

kuřecí maso a salát; Dietní polévka Chia Shake; grilovaná zelenina (cuketa, paprika, rajče) a kuřecí maso; zeleninový salát s nízkotučným tvarohem;

Svačina

Dietní koktejl Chia Shake;

Večeře

kuřecí šunka a ředkvičky; Dietní omeleta Chia Shake.

Upevňující fáze je nejdůležitější.

V této fázi je důležité setrvat dlouho, aby se vám ztracené kilogramy nevrátily zpět. Platí zde jednoduché pravidlo. Pokud jste zhubli 4 kg, musíte u této fáze vydržet 40 dní. V této fázi si můžete přidat do denního jídelníčku malou porci ovoce, krajíc celozrnného chleba a 1x týdně můžete zařadit luštěniny nebo brambory.

V této fázi můžete sníst týdně dvě jídla s obsahem sacharidů (těstoviny, rýže, kuskus) ne více než 200 g. Jednou týdně dodržujte čistě bílkovinný den.

Snídaně

Dietní kaše Chia Shake; nastrouhané jablko s otrubami; nízkotučný jogurt nebo tvaroh;

Oběd

Grilované kuře a zeleninový salát; Dietní polévka Chia Shake; Krůtí steak se zeleninou a kuskusem;

Svačina

Dietní koktejl Chia Shake; nízkotučný tvaroh a otruby;

Večeře

Dietní omeleta Chia Shake; zeleninový salát s kuřecím masem; vařená čočka a vajíčko.

Stabilizační fázi je dobré držet celoživotně, pokud si chcete udržet svoji váhu.

Jídelníček je podobný jako ve třetí fázi. Rozdíl je v tom, že jeden den v týdnu budete konzumovat pouze bílkoviny z fáze útočné např. ve formě dietních koktejlů Chia Shake.

V této fázi můžete jíst vše, ale musíte dodržovat jeden čistě bílkovinný den jako v předešlé fázi diety. Nejlepší je si určit jeden den v týdnu a ten následně dodržovat. Do této fáze se hodí dietní koktejl Chia Shake, můžete jej použít jako náhradu 1 jídla.

Co jíst?

Povolené potraviny

Dietní produkty Chia Shake, maso: telecí, hovězí, jehněčí, zvěřina, drůbež, králík, ryby; (vepřové a skopové maso se může jíst od 2. fáze), nízkotučné šunky a jiné uzeniny s obsahem tuku do 4 %, vejce, odtučněné mléčné výrobky, tofu. Od 2. fáze je povolena zelenina: brokolice, celer, cibule, cuketa, česnek, zelí, dýně, fazolky zelené, chřest, kapusta, kedlubna, mrkev, lilek, květák, listové saláty, okurka, paprika, petržel, polníček, rajče, rukola, ředkev, špenát, zelí. Ovesné otruby.

Zakázané potraviny

Kukuřice, brambory, rýže, čočka, fazole, banány, ořechy, třešně (mohou se v omezeném množství od 3. Fáze). Sladkosti, cukr, sirupy a alkohol.

Dukanova dieta balíčky

–4%

Dukanova dieta na týden

~~1 299 Kč~~ 1 249 Kč

–7%

Dukanova dieta na 2 týdny

~~2 699 Kč~~ 2 499 Kč

–9%

Dukanova dieta na 4 týdny

~~5 289 Kč~~ 4 799 Kč

–10%

Dukanova dieta na 8 týdnů

~~9 961 Kč~~ 8 990 Kč

Všechny dietní produkty

Hubnutí bez hladovění a cvičení

Výsledky již po 7 dnech

Jíte 5× denně

Tisíce spokojených zákazníků, kteří úspěšně zhubli s Chia Shake.

Chia Shake

4.7

Všechny recenze Napsat recenci

Iveta Andrejsová

18:43 05 Oct 20

Vyzkoušela jsem 2-týdenní balíček a mám dole 6 kg:o) I když nejsem polévková, zeleninová se dala, ostatní věci - shake (cappuccino), omeleta (sýrová), puding (lesní směs) i palalačinky byly chutově dobré, na jídlo jsem si rychle zvykla a neměla potřebu již nic dalšího kromě zeleniny (syrové, vařené), občas cottage sýr (na lívance), přidávat.

Michaela Byčkovová

17:28 06 Aug 20

Ochutnala jsem koktejl pistaciovy a je výborný, kaše, omeleta super, moc mi nechutnala zeleninova polévka, ale ne tolik, ze by se nedala sníst, zkusim ted rajskou😊a neoslovily me moc palačinky, ale ne ze by nebyly chutné, spis me k nim neco chybelo😁 každopádně objednam a vyzkousim další produkty, neberu to jako dietu, spis pomoc při me praci, ze nemusim pri 12ti hod.sluzbe vymyslet a chystat si jidlo, ve volnu prokladam masem a zeleninou (obed)😊👍

Šárka Bartoňová Doleželová

10:23 01 Jul 20

Překvapivě fakt dobré koktejly:-)

Káťa Srbková

10:03 09 Jun 20

Výborné koktejly hlavně příchuť capuchino je top. I ostatní produkty z balíčku jsou v pořádku, jediné co mě nezaujalo jsou polévky (nejsem polévkový typ), proto mohu zde nabídnout někomu jinému (tomatová - odebrána 1 dávka a neotevřená sýrová). Jsem moc zvědavá kolik díky Chia shake produktům shodím přebytečných kil.

Hana Pultarová

10:16 29 May 20

zkusila jsem poprvé,konkrétně banánový koktejl,a je to MŇAMKA!

Eliška Janečková

05:59 26 May 20

Mám ráda chia semínka a ráda bych zhubla pár kilo tak balíček by se mi skvělé hodil

Jarmila Roučková

13:13 13 May 20

zatím mi nápoje chutnali,teď dorazili další příchutě,tak uvidíme,za 14 dní 7 kilo dole.ja jsem spokojená.v poslední objednávce roztrháné pytle,reklamace bez problémů. za mě určitě doporučuji

Fialovic Werunka

14:01 20 Apr 20

O můj Bože, ten pistáciový shake je fakt skvělej! Miluju pistacie! 🧡 Udělali jste mi radost, moc děkuji 😊😉 👏👏👏👏👏

Míschel Valentová

18:51 09 Apr 20

Luxusní koktejly ❤️❤️❤️❤️

Jolana Zouharová

10:35 01 Apr 20

Objednala jsem “na zkoušku” a jsem nadšená. Skvělá chuť! Doporučuji!🔝👏👍

Vladimíra Hrnčířová

09:59 08 Mar 20

za mě 🔝. dodací lhůta minimální a co se týká samotného produktu, zatím jsem nenarazila na lepší. 👏

Veronika Kučerová

08:10 29 Jan 20

balíček prisel velice rychlé, prosila jsem o výměnu produktu v objednavce, ale přišel standartni balik,proto jsem psala na chia shake zda to lze vyměnit, jsem nadšená komunikaci,rychlosti a vstřícnosti. moc děkuji a doporuciji 🙂

Tereza Tatzlová

10:54 18 Jan 20

Doporucuji ! Pro začatek jsem si koupila čokoládovou kaši,ktera je k snidani top! Dietni malinovo -jahodový koktejl mi zatím moc nejede za to veganský jahodový koktejl si nemohu jekozto vegan vynachválit♥️♥️ urcite budu objednavat dal!

Blanka Chovančíková

15:49 06 Jan 20

Doporučuji , mám vyzkoušeno .

Paulína Kalinová

20:36 17 Oct 19

Pistácie luxusní! 3kg dole, krásně to zasytí, lehce se rozmíchá. Konečně něco co funguje a nestojí majlant! Objednán další balíček.

Zuzana Cardová

11:34 04 Oct 19

Máloktoré diétne veci mi chutia,ale výrobky Chia shake ma prekvapili. Kaše aj koktejly majú výbornú a výraznú chuť, omeleta je na nerozoznanie od klasickej, palacinky tiež a čo ma pozitívne šokovalo sú muffiny, ktorých príprava trvá asi minútu a sú naozaj chutné. Radosť držať diétu 😊. Zároveň skvelá zákaznícka podpora a rýchle doručenie.

Zdeněk Stíbal

09:42 25 Sep 19

výborná chut , skvěle zasytí nemám po něm hlad a kila jdou dolů jedna báseň.

Lucka Ondra

20:29 21 Sep 19

Naprosto skvělá chuť, perfektní výrobky. Za mě můžu jedině doporučit.

Sarka Vlasakova

18:47 24 Aug 19

Začala jsem v pondělí, v sobotu mínus 3,5 kg. Vše je velmi chutné, naprosto jsem unešená ze sýrové omelety, škoda, že ve čtyřtýdenní kúře je jen jedno balení. Také banánová kaše je super. I polévky a koktejly. Nechutnaji pudinky a palacinky. Nejvíce mi vyhovuje, že nemusím chodit nakupovat, vážit potraviny a pak z nich složitě vařit, vše je za chvilinku připravené k okamžité expedici 🙂

Kristína Krkošková

19:12 14 Aug 19

Najlepší jahodovy shake aký som pila 🙂 a nevadí mi ani plastová odmerka, nakoľko my nemáme nič také doma 🙂

Wendulka Ochranová Zápařková

14:45 10 Aug 19

Mooooc dobreeee, zasytí 🙂

Blanka Kubínová

06:18 03 Aug 19

Výborné koktejli které zasiti do práce ideální

Hanka Rössová

17:00 31 Jul 19

Dnes mi dorazil chia Shake cappuccino a musím rict, ze je to zatím nejlepší proteinovy nápoj co jsem kdy měla, předčil i vanilku, s vychlazenym mlékem chutná jako frape. Doporučuji!!!

Michaela Maleňáková

17:25 12 Jul 19

Mám vyzkoušené skoro vsechny výrobky. Výborné koktejly za mě nejlepší pistácie, jahoda, capucino, čoko, výborně palačinky bez nich už nemůžu být. Dobrý je i puding piňa colada. Polévky mi moc nechutnají není nad domácí. Za mě 👍

Gabriela Piperová

14:03 10 Jun 19

Jím Chia Shake teprve týden a až budou výsledky určitě doporučil,zatím mi vše chutná a kila jdou dolů.

Jiří Jurahu Stejskal

13:19 09 Jun 19

mohu doporucit protože to skutečně funguje

Ivet Plavčanová

09:33 06 Jun 19

Mám chia shake jahoda-malina, parádně zasytí, chutná,nejlíp ale ve vodě, v mléku mi přijde hodně sladký. Jako dáreček mi byla přiložena tyčinka čoko-banán za co moc děkuji, chutnala.

Sona Janosikova

11:12 01 May 19

Ja si robim s ovocim, vodou, zelenina, ovsene vlocky, vyborne - chia 🍀🍀🍀

Ivana Novakova

11:12 28 Apr 19

Opravdu funguje😀super produkty

Veronika Nováková

14:11 12 Apr 19

Výborný vanilkový Whey Protein, rychlé doručení, doporučuji ☘️

Zdeňka Ernekerová

19:53 10 Apr 19

chutný koktejl, rychlé dodání.

Ondřej Majer

15:50 06 Mar 19

Když člověk nestíhá jídlo, nebo je líný, tak je to super věc (v mém případě nejde o dietu). Ještě si do toho většinou hodím banán nebo jiné ovoce. Možná bych udělal méně sladkou variantu, tu sladkost stevie bych mohl mít nižší, ale to je detail. Jinak dnes mi došla špatně zásilka a firmě to vyřešila obratem v můj prospěch a okamžitě, což se zas tak často nevidí, takže děkuji a ostatním mohu doporučit. Rozhodně lepší než do sebe tlačit nějaký bagety z benzínky.

Emma Šebeňová

20:09 05 Mar 19

Kdyby někdo prodával nějaký produkt tak mi pište do zpráv :)Jinak mohu jen doporučit 🙂

Marie Seidlicová

15:35 04 Mar 19

Banánový a jahodo-malinový koktejl je výborný

Rendlová Zdeňka

13:35 28 Feb 19

výborné koktejly a polévky

Mirka Wacovská

13:38 27 Feb 19

Doporucuji❤️jsem spokojena❤️

Lucie Baráková

12:20 27 Feb 19

Rychlé doručení a zatím mi vše chutná ..Sýrova omeleta mňam a čokoládový Shake luxusni ..👍😊

Люси Шо

15:30 24 Feb 19

tyto výrobky jako astmatička mohu doporučit, perfektně mi sedly na trávení i vylučování, jen je škoda že nejdou sehnat v kamenných obchodech

Iveta Dufková

17:23 21 Feb 19

Vynikající chuť čokoládové a banánové kaše 👍

Vera Procházková

13:12 14 Feb 19

Tak uz jsme od Chia Shake objednali podruhe a musim rict, ze pomer cena vykon a chut oproti jinym podobnym programum je naprosto nesrovnatelna. Mame vanilkovy a cokoladovy dietni shake, mango pudink a ted nove i oriskove maslo a proteinove palacinky a zatim s chuti spokojenost a dodani super rychle. Jen mam par pripominek, jednak nevidim jediny duvod, proc by mela byt odmerka v opravdu kazdem baleni a druhak ten Vas shaker ma tolik zahybu, ze je boj ho od chia seminek vycistit, aby pak pomerne nezapachal... To je spis technicka, jinak jen tak dal 🙂

Zita Neumannová

14:21 12 Feb 19

Jako jedny z mála jsou chutné, a opravdu zasytí. Za mě fajn svačinka 🙂

Lenka Vondrušková

14:56 29 Jan 19

Příchutě 👌 žádná umělá chuť. Doporučuji 🙂 protein banán pecka 👏pak mám shake pistacie ten mne moc neoslovil a pak mám ještě shake Jahoda a ten opět pecka 👏👌objednám ještě protein jahoda 🍓

Anna Maleňáková

09:35 20 Jan 19

Moje rychlá, skvělá ,vanilková snídaně .

Šárinka Lippmannová

14:17 19 Jan 19

objednala jsem na zkousku vas koktejl s pistaciovou prichuti a jsem velice spokojena,skvela chut a rychla priprava. 👍

Rita Kyslinger

18:53 17 Jan 19

Vyborna chut a som z toho najedena. Davam si diet shake vecer a je super a aj whey protein je suprovy. Dakujem ❤

Vlaďuš Tylšarová

18:44 17 Jan 19

Super chuť, rychlost dodání :).

Lucia Mošková Petrovičová

20:53 09 Jan 19

odporucam vsetkym, ktori maju problem schudnut, vyskusala som vsetky mozne diety, zdravo sa stravujem a casto cvicim ale nic nepomahalo...za 2 mesiace s chiashake 10kg, mozno by to bolo aj viac ale parkrat som musela dietu porusit. Hlavne je ovladat sa a vydrzat, necitila som sa hladna, len trocha unavena a bolo treba polavit z cvicenia kvoli nedostatku energie ale o tom ta dieta je.Uz 2 mesiace sa stravujem normalne obcas si dam daco z Chiashake ale nepribrala som naspat nic. Jedinym minusom je malo prichuti, za tie 2 mesiace 5x denne sa vam zunuju :DD Prijala by som viac prichuti hlavne kase a polievky. A odporucam palacinku a omeletu to mate aspon pocit, ze jete ozajstne jedlo a aj mi chutili 🙂 Vanilkovy shake je top a aj puding lesna zmes

Veronika Jelínková

05:40 30 Dec 18

Už jsem ochutnala šejky vanilka, jahoda, pistacie a capucino Všechny dobré a capucino je pro mne top. Co mně ale velmi překvapilo je palačinka😱ta je tak dobrá!! Měla jsem dříve od jiné firmy a to se nedá srovnat. Za mne chia shake spokojenost.

Lumča Vojenčiaková

18:44 26 Nov 18

V pátek objednáno, v pondělí dodáno. Už podruhé super rychlé doručení. Banánový koktejl nebyl špatný, ale čokoláda je za mě TOP! Jen jsem otevřela a hned jsem si musela dát jak to zavonělo 🙂 . + dva dárky, co víc chtít 🙂

Hedviga Benčíková

14:25 22 Nov 18

Dietny shake super, mala som vanilkovy, pistaciovy a capucino. Objednam si este urcite cokoladovy. Vaha ide pekne dole 😉 Kasu som mala cokoladovu, ta bola tiez chutna. Muffin je pre mna sklamanim 🙁 Krasne vonia ale nedokazala som ho prehltnut 🙁 Puding je chutovo fajn ale mne je z neho tazko na zaludok 🙁 Mam mango a pinacolada, z kazdeho jedna odmerka odobrata, PREDAM ak ma niekto zaujem.

Mishel Kačmárová

10:04 21 Nov 18

Mám vyskúšaný Diétny Koktail Jahoda + Malina a je naozaj výborný. Ako plus beriem aj krásny Shaker. Určite budem objednávať znova 🙂

Lenka Svobodová

10:31 14 Nov 18

mám vyzkoušený veganský chia shake s jahodovou a čokoládovou příchutí a můžu vřele doporučit.

Barbary Szabovič

18:35 15 Sep 18

Najlepšia vec , do ktorej som mohla ísť 🙂

Marcela Krevma Derková

20:34 10 Sep 18

Výborná chuť. Odzkoušeno s mlékem a krásně zasytí. Jahoda chutná skvěle.

Daniela Polomská Ficht

12:00 07 Sep 18

Výborné, míchám keto drink s vodou, nicméně se chci zeptat, zda je možné ho míchat také s rostlinným mlékem, případně s jakým, aby nebyla narušen proces ketózy. Zdravím a děkuji za takovou dobrotu 🙂

Valeria Patus

14:14 23 Aug 18

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Monča Opletalová

13:26 21 Aug 18

Dekuji za rychlé vyřízení objednávky a za požadovaný vzoreček pistácie 😊

Anna Topľanská

14:27 16 Aug 18

Zatiaľ skúšam 4 deň a funguje.

Georgiy Abdryakhimov

11:50 29 Jun 18

Výborný čokoladovy milkshake diky!)

Elizaveta Saraeva

18:41 27 Jun 18

Super

Zuzana Muranova Peťovská

10:47 27 Jun 18

Som kojaca mamina a koktejl mi nahradí jedlo, keď sa nestíham najesť. Za mňa vrelo odporúčam....

Vláďa Syrový

19:26 26 Jun 18

Bezkonkurenční.

Maria Masharova

18:36 26 Jun 18

I absolutely love this shakes. Taste is so good and they are very useful

Zuzana Kónyová

17:50 26 Jun 18

U mě super. Nejoblíbenější příchutě pistácie, cappucino a samozřejmě banán. Ten je famózní. Vřele doporučuju nejen na redukční dietu, ale i jako stravu při určitých zdravotních (trávicích) omezení, stejně tak i jen tak:-). Výborná chuť a rychlá příprava.

Jan Lešek

16:59 26 Jun 18

Vynikající

Kateřina Burdová

16:12 26 Jun 18

� dobrota

Яра Ярина

14:13 26 Jun 18

Iryna Kotsyba

14:06 26 Jun 18

Kačule

11:42 26 Jun 18

Jsem velice spokojená. Shake mám místo svačiny a dlouho po něm nemám hlad. Není až tak sladký a to mi vyhovuje. Polévka taky výborná a hlavně, Kila jdou opravdu dolů. Rozhodně to nejsou vyhozené peníze. Já můžu jen doporučit. Už čekám další balíček a moc se na něj těším.

Niki Víchová

07:28 26 Jun 18

Byla jsem na ochutnávce v jednom obch. centru v Praze. Na tyto produkty jsem moc nebyla, pač vše chutnalo uměle, takže i s tímto očekáváním, jsem do ochutnávky šla. Musím říci, že jsem byla překvapená, protože Chia Shake byl naprosto luxusní. Ihned jsem si koupila balení (Vanilka) a musím podotknout, že jsme na tom závislá 😀 až tak moc je to dobré.

Vojtěch Štěpánek

17:44 25 Jun 18

Je to super a moc mi to chutná.

Vendula Hlavičková

14:26 25 Jun 18

Plnohodnotne nahradi jidlo, kdyz nestiham a vyborne chutna, takze za me palec nahoru 🙂

Jiřka Reichmannová

12:40 25 Jun 18

Naprostá spokojenost. Výrobky od Vás jsou chutné a zasytí. Bananový koktejl je úžasný. Za mě mohu všem doporučit. ��

Denisa Jozová

08:27 25 Jun 18

Super chuť oproti ostatním výrobcům a rychlé dodání výrobků až domů.

Mary Mitrofanova

19:51 22 Jun 18

Iva Stejskalová

15:40 22 Jun 18

ChiaShake pistácie, jahoda, banán, čokoláda, cappuccino - všechny příchutě jsou výborné! Super na cesty a výlety, vejdou se snadno do batohu, skoro nic neváží, rychlá příprava a bez vaření - stačí zalít studenou vodou a protřepat, nemíchat 🙂 Zasytí na x hodin. Navíc komunikace s obchodem na jedničku. Takže doporučuji a nakoupím znova. Díky!

Mik Lenka

13:43 22 Jun 18

Já na chiaShake narazila v reklamě na mém Facebooku tak jsem to zkusila objednat. Mam to par dni přichutě čoko, jahoda, capucino a vanilka jsou všechny úžasné vůbec necítím žádná umělá sladidla a sladkost si člověk naředí podle množství mléka. Příště objednam ostatní prichute už teď se těším.

Iveta Mellenová

15:56 19 Jun 18

Všetko čo som objednala je výborné �� Polievka, palacinky, omeleta a nápoj ��

Gabčik Kramná

14:25 19 Jun 18

Ja dávám 5 bludišťaků protože v pondělí došla platba a do druhého dne mi balíček přišel, co se týká chuti mám vanilkovy a kavovy- kapuccinovy, a jsou super nemusím to mít moc sladké takže dávám do půl litru-sejkru 200ml mlika a zbytek vodu, mliko ještě zahřeju aby se mi prášek dobře rozpustil a třepu ostošest 😀 pak doleju vodou a musím říct že mnam jako jsem překvapená 😉

Gina Klimesova

11:32 19 Jun 18

Za mě super jak platba tak příchutě!

El Fox

05:36 14 Jun 18

Za me spokojenost. Rychle doručení a děkuji za milou pozornost: Shaker místo ztraceného vršku �

Zuzana Kašparová

14:08 05 Jun 18

Dnes mi přišla omluva z ChiaShake. Moc děkuji, velice mě potěšila. �

Lenka Burešová

19:34 01 Jun 18

Chtěla bych pochválit moje očekávání bylo naplněno koktejl banan super chuť ikdyz vnem neni cukr je chutny krásně voní moc děkuji

Tanya Mitrofanova

14:33 31 May 18

Need to try!)

Lenka Melková

09:04 31 May 18

Při objednávce sem zmastila platbu. Chtěla sem poslat balíček poštou,ale omylem sem klikla na platbu předem a doručení kurýrem. Což je u mě i celkem problém,protože jsem v práci nebo někde litám. A nemám čas. Každopádně jsou velmi ochotní a opraví vám zásilku přesně tak jak chcete. Už od nich mám dietní koktejl jahoda-malina a s mlékem je to naprosto luxusní záležitost. Vše sem se dozvěděla od kamarádky,která s tím má dobré zkušenosti a jelikož se blíží plavková sezona neváhala sem. Koktejl opravdu zasytí a k obědu si dám hromadu zeleniny s grilovaným masíčkem a mám vystaraný. Pochopitelně nesmí chybět i pohyb!! za mě špica!!

Nikolay Mitrofanov

15:04 30 May 18

Мария Кузнецова

09:59 30 May 18

—Za mě teda super!!! Mám příchuť jahoda, čoko, pistácie.

Baruš Hrabětová

08:15 30 May 18

je to nejlepší! chválím

Petr Bouzek

07:49 30 May 18

Kristýna Alexandrová Pituchová

09:27 28 May 18

Mám dietní program na 14 dni. Nápoje jsou chutné. Sladká palačinka je také dobrá. Oceňuji milý a příjemný přístup. Dieta funguje výborně.

Naďa Čermáková

15:35 24 May 18

Včera jsem obdržela další koktejly a musím říct, že absolutně super. � Nápoj mi chutná, tak akorát na 3 hodiny zasyti a plus s úpravou jídelníčku mám už 4 kg dole. Koktejly používám jako svačinu a někdy i snídani. A nemůžu nezmínit i dokonalou komunikaci a řešení případných problémů -TOP! Určitě budu objednávat dál. Přeji mnoho spokojených zákazníků.

Martina Máťa Vitásková

15:51 19 May 18

Za me super jak platba tak příchute i s vodou jsou super mám jahoda-malina a banán a super �nakoupim zas �

Eva Hančíková

16:54 17 May 18

Za mě velká spokojenost � druhá objednávka doma a opět rychlost � jen zeleninová polévka...tak ta se nedá � ale ostatní suroviny pecka.

12:05 07 May 18

12:02 07 May 18

11:59 07 May 18

20:42 06 May 18

08:02 26 Apr 18

Vyzkoušela jsem celkem tři firmy propagující zdravé shaky, kterým běhají v jednom kuse reklamy tady na fb. Ze všech tří je opravdu Chia shake nejhutnější, zasytí na 3-4 hodiny a má velmi dobrou chuť... mým favoritem je Pistácie, ale i banán je velmi dobrý....v práci kolegyním taky chutná a budou si objednávat....za mě TOP!!!

Zuzana Justýna Juchelková

10:24 20 Apr 18

Za mě paráda. Vyzkoušela jsem SLIM shake vanilka, Optimal milk shake - jahoda, čokoláda, banán. Pro mě nejlepší chuť je banán - je hutný a opravdu zasytí. U čokolády mám pocit chuti- trochu jako zředěný čokoldový termix. Ale termix já mám ráda, takže za mě dobrý 😀 Piji téměř každý den místo snídaně a už se těším na pudink.

Ignacius Caine

07:13 17 Apr 18

Chia Shake je skvělá náhrada za plnohodnotné jídlo na cestách, nebo když prostě nestíhám. Rozhodně je to vynikající alternativa baget na benzínkách. A při snaze o redukci váhy taky super pomocník s pravidelným příjmem potravy. Za mě palec nahoru! 🙂

Veronika Minárová

19:34 11 Apr 18

Objednala som si: banánovú kašu chuťovo dobrá no s mliekom, s vodou na moje chuťové bunky nieje, jahodova kaša to iste....Čokoládový nápoj je ze faaaaaakt úžasný perfektný mňam ten veru vrelo odporúčam a isto si ho este objednam. Čo bohužiaľ nevyšlo je chiashake mufin to je nejedlé jedlo.... akokoľvek by som bola hladná tak to nejem, vonia úžasne no chuti zle.... Celkovo hodnotím fain a este isto daky Shake objednam :):):)

Majka Jehlárová

19:21 11 Apr 18

Chutí naozaj skvele 🙂

Agáta Jaurisová

08:58 11 Apr 18

Zuzana Němečková

15:44 10 Apr 18

Slim vanilka je s mlékem velmi dobrá. Už se těším na ostatní příchutě. Shaker s nádobkou na směs je super nápad. Doporučuji!

Lucie Hapalová

20:28 22 Mar 18

Velmi chutné � Začala jsem čokoládou a už mám vyzkoušené všechny příchutě :))Chválí si i děvčata na cvičení.Děkujeme

Barbora Jedrzejková

18:40 22 Mar 18

Konečně něco, co chutná skvěle! ��

Petr Ales

10:17 15 Mar 18

Prosím s jakým mlékem mohu michat ? Mohu s normálním polotucnym ? Pokud budu pit shake dva krat denne tak za měsíc skoro 30 litru mléka, je to v pohode jo ? �� dekuji za odpověď...

Ivett Kasalova

05:50 09 Mar 18

Barbora Netíková

08:22 08 Mar 18

Simona Múčková

06:30 07 Mar 18

Objednala som si vanilkovy a pistaciovy shake a su uzasne, prvy shake co sa da normalne pit bez toho aby som tam nejake umeliny citila �

07:40 03 Mar 18

07:39 03 Mar 18

19:16 24 Feb 18

18:03 19 Feb 18

Mám jahodové a je to dobrý �, jen na mě moc husté �. Mám to místo snídaně �

Monika Růžičková

07:33 02 Feb 18

Objednala jsem si zboží zaplatila jsem ho a pak mě došlo akorát že stále není zaplaceno ale z účtu mě peníze odešli a i účet totožný s tím který byl poslán v pondělí strhnuto 29.1 a od té doby žádná komunikace ani přes mail a ani přes mobil tak bych ráda věděla co se stalo

Maruška Neruška Merhautová

20:04 29 Jan 18

Žilavá Janka

18:46 25 Jan 18

Jana Formánková Vaňková

07:38 25 Jan 18

Mám kaši banánovou a shake pistácie a výborná chuť...každé ráno se těším na snídani a pak i na svačinu..opravdu doporučuji..Navíc váš šejkr je super vychytanej se spodní sundávací nádobkou...

Katerina Strakova

09:03 24 Jan 18

Za mě naprostá spokojenost :)Rychlé dodání a opravdu funguje 🙂 -2,5kg po pár dnech(necvičím ani nesportuji)

Andrea Jirušková

11:25 23 Jan 18

Dnes můj první Chia oběd, mám vanilku a chutná to jako vanilková zmrzka, už jen překonat můj ,,odpor'' ke koktejlum a bude to ok 😀 asi jde jen o zvyk.

Pam Peliška

19:46 15 Jan 18

Healthy, Love, Taste...� ..jinými slovy to ani nelze popsat... Hledala jsem jinou alternativu jídla a až teď můžu říct, že jsem naprosto spokojená.. Chia Shake mě nasytí a dodá tělu to, co potřebuje. A jako bonus, skvělá nenucená chuť! Doporučuji! ��

Martina Fefrčíková

20:16 12 Jan 18

Michaela Jánešová

16:50 12 Jan 18

Dneska prislo, je to skvele, mam vanilku a chutna mi, jen na muj vkus moc sladke 😉 jinak dobrutka a skvele reseni rychle snidane kdyz nestiham

Petra Vavřichová

06:37 10 Jan 18

Koktejly za jedna. Nejlepsi capucino � ale ta kase. Pri te se kroutej i ponozky � Neprisla jsem na to cim vylepsit.

Klára Ševčíková

14:21 26 Dec 17

Super chuť pistácie jemná a dobře zasytí

Jarka Roučková

21:46 11 Dec 17

Objednala jsem si chiashake Slim pistácií i vanilku zatím jsem zkoušela pistacii a chuť skvělá i zasytí takže za mě spokojenost

Veronika Janďourková

17:15 05 Dec 17

Fakt super, verze slim zasytí na 3 hodiny i víc, zatím mám pistacii a mňamka 🙂 už se těším na vanilku. Za mě 5*

Deniska Dee

11:53 02 Dec 17

Velmi chutne, mam slim vanilka a je to mnamka. Zatial to mam len tyzden tak nejake zmeny nemozno vidiet ale zasyti to velmi a rychle dodanie

Eva Glatz

09:59 25 Nov 17

Mam slim vanilka a som velmi spokojna. Niesom hladna na tie 3hod. Kedze sa snazim varit zdravo bez cukru, bielej muky atd... Velmi mi to vyhovuje ked som niekde vonku . Hlavne je to rychle. Do tasky a vybavene �.niekedy sa neda Z kabelky vybrat Kura so salatom �Mam aj normal cokolada a je to skor pudding.asi viac kokosoveho mlieka musim dat. Kedze aj cvicim tak su bielkoviny dolezite ako aj spravne sacharidy. Prave som si objednala pistaciu. Tak som zvedava � odporucam aj rychle dodanie.

Míša Lásková

11:57 22 Nov 17

Markéta Klásková

11:38 15 Nov 17

Konecne zase neco, co mi chutna! Dlouhou dobu jsem pila proteinaky vsech moznych prichuti a kombinaci, ale po 2 letech piti treba 2x denne mi pak stacilo ucitit syrovatku a bylo mi na bliti. Mam od vas vanilkovy, s chia teda problem nemam, po smichani s tekutinou chia dokonce krasne nabobtnavaji, zasyti to a ryzova kase uplne potlaci chut te syrovatky, takze bomba. Zatim teda kombinuju s mlikem behem dopoledne, uvidime, jak to bude chutnat a vodou, ale je to vyborny! Za me zatim super. :-))

Pavlína Chludová

13:12 11 Nov 17

Naprosta spokojenost s odzkousenymi koktejly coko,banan,vanilka,pistacie..vyborny pomocnik pri hubnuti,nahradila jsem 1. mesic snidani i veceri koktejly smichanymi s bezlaktozovym mlekem,vynechala jsem behem dne sladkosti a pecivo,cviceni 15min doma denne a 8kg dole � dalsi mesic koktejl jen 1x denne a minus 3kg..dale ponechavam v jidelnicku jako super doplnek �

Zdenka Benešová Javůrková

10:59 08 Nov 17

Rychlá a chutná svačina, děkuji

Kristína Májová

08:35 07 Nov 17

Baška Murárová

13:25 26 Oct 17

Ja natom dokažem vydržať nejesť a byť sýta približne 3 a pol hodinky .. Potom prirodzene pociťujem hlad.. Takže palec hore :-)Mam prichuť pistacia ,sice okolo pistacie to podľa mňa nešlo ,ale da sa ta chuť zniesť.

Hana Kurečková

13:18 19 Oct 17

Musím říct, že jsem byla velice mile překvapená!! Výborně to chutná, zasytí to a má to správnou konzistenci 🙂 Doporučuju 🙂

Katarina Radobicka

15:01 12 Oct 17

Odporúčam, naozaj chutne � aj Shake je super . Veľmi som spokojná

Patrícia Škultétyová

12:32 27 Sep 17

Jakub Matoušek

06:45 27 Sep 17

Lucie Čechová

18:06 26 Sep 17

Děkuji, že konečně někdo nabízí proteinový výrobek, který mohou i lidé s laktázovou intolerancí, jako já. Objednala jsem si Vegan verzi ve všech příchutích a jsem maximálně spokojená! Oceňuji přehlednost stránek, rychlé dodání a samozřejěm vynikající chuť 🙂