Dukanova dieta
V Dukanově dietě jíte bílkovinová jídla a přijmáte větší množství vody a tekutin.
Dukanova dieta spočívá v příjmu produktů s vysokým množstvím bílkovin a s omezeným přísunem sacharidů. v Dukanově dietě je důležité přísně dodržovat tyto makro živiny.
Vhodnými produkty pro Dukanovu dietu jsou dietní výrobky Chia Shake – mají vysoký obsah bílkovin i vlákniny a nízký obsah sacharidů a tuků. Produkty jsou chutné, jejich příprava je jednoduchá a rychlá. Díky ověřenému složení si zajistíte přísun důležitých vitamínů a minerálních látek, již si nemusíte lámat hlavu, jak správně jíst během Dukanové diety.
Dukanovu dietu držíte dle Vámi požadovaného úbytku na váze. Dieta je vhodná skoro pro každého – není vhodná pro děti, diabetiky a jedince s vysokým cholesterolem.
Výhody Dukanovy diety
- Rychlý úbytek tělesné váhy;
- Při dodržování diety se nedostaví jo-jo efekt;
- Nemusíte počítat kalorie;
- Zlepšení životosprávy;
- Máte více energie.
Nevýhody Dukanovy diety
- Pro udržení výsledků Dukanovy diety je třeba čtvrtou fázi dodržovat celoživotně;
- Není vhodná pro děti, diabetiky nebo jedince s vysokým cholesterolem;
- Ne každý může dobře snášet nedostatek sacharidů.
Fáze Dukanovy diety
Dukanova dieta je rozdělena na 4 fáze. Jejich pojmenování se občas liší, ale podstata zůstává stejná. Průběh diety lze rozdělit na tyto fáze: útočná, střídavá, upevňující a stabilizační.
Útočná fáze je založena pouze na konzumaci čistých bílkovin.
Váhový úbytek se dostaví rychle. Při držení diety zhubnete za: 2 dny = 1–2 kg; 5 dní = 2–4 kg; 10 dní = 5–6 kg.
Tato fáze by neměla trvat déle než 10 dní. Důležitý je pitný režim 2–3 l za den (čistá voda) a pohyb alespoň 20 minut svižné chůze.
Snídaně
tvaroh bez tuku; Dietníkaše Chia Shake banán; cottage sýr bez tuku s otrubami; Dietní omeleta;
Oběd
vařené kuřecí maso bez kůže; Dietní polévka Chia Shake; vařené kuřecí maso; ryba;
Svačina
Dietní koktej Chia Shake; kedlubna a mrkev;
Večeře
Dietní polévka Chia Shake; Proteinové palačinky Chia Shake; ryba.
Střídavá fáze spočívá ve střídání dnů bílkovin a dnů, kdy střídáte bílkoviny se zeleninou.
Každá podfáze trvá 5–7 dní. A trvá tak dlouho, dokud se nedostanete na svoji cílovou váhu.
Také v této fázi nezapomínejte na pitný a pohybový režim.
Snídaně
nízkotučný jogurt s otrubami; Proteinová palačinka Chia Shake;
Oběd
kuřecí maso a salát; Dietní polévka Chia Shake; grilovaná zelenina (cuketa, paprika, rajče) a kuřecí maso; zeleninový salát s nízkotučným tvarohem;
Svačina
Dietní koktejl Chia Shake;
Večeře
kuřecí šunka a ředkvičky; Dietní omeleta Chia Shake.
Upevňující fáze je nejdůležitější.
V této fázi je důležité setrvat dlouho, aby se vám ztracené kilogramy nevrátily zpět. Platí zde jednoduché pravidlo. Pokud jste zhubli 4 kg, musíte u této fáze vydržet 40 dní. V této fázi si můžete přidat do denního jídelníčku malou porci ovoce, krajíc celozrnného chleba a 1x týdně můžete zařadit luštěniny nebo brambory.
V této fázi můžete sníst týdně dvě jídla s obsahem sacharidů (těstoviny, rýže, kuskus) ne více než 200 g. Jednou týdně dodržujte čistě bílkovinný den.
Snídaně
Dietní kaše Chia Shake; nastrouhané jablko s otrubami; nízkotučný jogurt nebo tvaroh;
Oběd
Grilované kuře a zeleninový salát; Dietní polévka Chia Shake; Krůtí steak se zeleninou a kuskusem;
Svačina
Dietní koktejl Chia Shake; nízkotučný tvaroh a otruby;
Večeře
Dietní omeleta Chia Shake; zeleninový salát s kuřecím masem; vařená čočka a vajíčko.
Stabilizační fázi je dobré držet celoživotně, pokud si chcete udržet svoji váhu.
Jídelníček je podobný jako ve třetí fázi. Rozdíl je v tom, že jeden den v týdnu budete konzumovat pouze bílkoviny z fáze útočné např. ve formě dietních koktejlů Chia Shake.
V této fázi můžete jíst vše, ale musíte dodržovat jeden čistě bílkovinný den jako v předešlé fázi diety. Nejlepší je si určit jeden den v týdnu a ten následně dodržovat. Do této fáze se hodí dietní koktejl Chia Shake, můžete jej použít jako náhradu 1 jídla.
Co jíst?
Povolené potraviny
Dietní produkty Chia Shake, maso: telecí, hovězí, jehněčí, zvěřina, drůbež, králík, ryby; (vepřové a skopové maso se může jíst od 2. fáze), nízkotučné šunky a jiné uzeniny s obsahem tuku do 4 %, vejce, odtučněné mléčné výrobky, tofu. Od 2. fáze je povolena zelenina: brokolice, celer, cibule, cuketa, česnek, zelí, dýně, fazolky zelené, chřest, kapusta, kedlubna, mrkev, lilek, květák, listové saláty, okurka, paprika, petržel, polníček, rajče, rukola, ředkev, špenát, zelí. Ovesné otruby.
Zakázané potraviny
Kukuřice, brambory, rýže, čočka, fazole, banány, ořechy, třešně (mohou se v omezeném množství od 3. Fáze). Sladkosti, cukr, sirupy a alkohol.
Dukanova dieta balíčky
–8%
Nezařazené
–7%
Nezařazené
–9%
Nezařazené
–10%
Nezařazené
Hubnutí bez hladovění a cvičení
Výsledky již po 7 dnech
Jíte 5× denně
Tisíce spokojených zákazníků, kteří úspěšně zhubli s Chia Shake.
Tereza Tatzlová
10:54 18 Jan 20
Doporucuji ! Pro začatek jsem si koupila čokoládovou kaši,ktera je k snidani top! Dietni malinovo -jahodový koktejl mi zatím moc nejede za to veganský jahodový koktejl si nemohu jekozto vegan vynachválit♥️♥️ urcite budu objednavat dal!
Blanka Chovančíková
15:49 06 Jan 20
Doporučuji , mám vyzkoušeno .
Pavlína Pavlína
20:36 17 Oct 19
Pistácie luxusní! 3kg dole, krásně to zasytí, lehce se rozmíchá. Konečně něco co funguje a nestojí majlant! Objednán další balíček.
Zuzana Cardová
11:34 04 Oct 19
Máloktoré diétne veci mi chutia,ale výrobky Chia shake ma prekvapili. Kaše aj koktejly majú výbornú a výraznú chuť, omeleta je na nerozoznanie od klasickej, palacinky tiež a čo ma pozitívne šokovalo sú muffiny, ktorých príprava trvá asi minútu a sú naozaj chutné. Radosť držať diétu 😊. Zároveň skvelá zákaznícka podpora a rýchle doručenie.
Zdeněk Stíbič Stíbal
09:42 25 Sep 19
výborná chut , skvěle zasytí nemám po něm hlad a kila jdou dolů jedna báseň.
Lucka Ondra
20:29 21 Sep 19
Naprosto skvělá chuť, perfektní výrobky. Za mě můžu jedině doporučit.
Sarka Vlasakova
18:47 24 Aug 19
Začala jsem v pondělí, v sobotu mínus 3,5 kg. Vše je velmi chutné, naprosto jsem unešená ze sýrové omelety, škoda, že ve čtyřtýdenní kúře je jen jedno balení. Také banánová kaše je super. I polévky a koktejly. Nechutnaji pudinky a palacinky. Nejvíce mi vyhovuje, že nemusím chodit nakupovat, vážit potraviny a pak z nich složitě vařit, vše je za chvilinku připravené k okamžité expedici 🙂
Lenka Dufková
07:48 18 Aug 19
jsou užasny a super zasyti.
Kristína Krkošková
19:12 14 Aug 19
Najlepší jahodovy shake aký som pila 🙂 a nevadí mi ani plastová odmerka, nakoľko my nemáme nič také doma 🙂
Wendulka Ochranová Zápařková
14:45 10 Aug 19
Mooooc dobreeee, zasytí 🙂
Blanka Kubínová
06:18 03 Aug 19
Výborné koktejli které zasiti do práce ideální
Hanka Rössová
17:00 31 Jul 19
Dnes mi dorazil chia Shake cappuccino a musím rict, ze je to zatím nejlepší proteinovy nápoj co jsem kdy měla, předčil i vanilku, s vychlazenym mlékem chutná jako frape. Doporučuji!!!
Eva Seidlicová
19:49 23 Jul 19
Zejména chutné koteily, palačinky a hlavně přítomnost chia semínek
Michaela Maleňáková
17:25 12 Jul 19
Mám vyzkoušené skoro vsechny výrobky. Výborné koktejly za mě nejlepší pistácie, jahoda, capucino, čoko, výborně palačinky bez nich už nemůžu být. Dobrý je i puding piňa colada. Polévky mi moc nechutnají není nad domácí. Za mě 👍
Gabriela Piperová
14:03 10 Jun 19
Jím Chia Shake teprve týden a až budou výsledky určitě doporučil,zatím mi vše chutná a kila jdou dolů.
Jiří Jurahu Stejskal
13:19 09 Jun 19
mohu doporucit protože to skutečně funguje
Ivet Plavčanová
09:33 06 Jun 19
Mám chia shake jahoda-malina, parádně zasytí, chutná,nejlíp ale ve vodě, v mléku mi přijde hodně sladký. Jako dáreček mi byla přiložena tyčinka čoko-banán za co moc děkuji, chutnala.
Sona Janosikova
11:12 01 May 19
Ja si robim s ovocim, vodou, zelenina, ovsene vlocky, vyborne - chia 🍀🍀🍀
Alena Lázničková Matulová
20:11 28 Apr 19
doporučuji chia shake mam nejradši s mlíkem a dělám si do práce a je to nejlepší i snídaně pokud člověk chce něco rychlýho a dobrýho
Ivana Novakova
11:12 28 Apr 19
Opravdu funguje😀super produkty
Veronika Nováková
14:11 12 Apr 19
Výborný vanilkový Whey Protein, rychlé doručení, doporučuji ☘️
Zdeňka Ernekerová
19:53 10 Apr 19
chutný koktejl, rychlé dodání.
Eva Hrubá
10:28 09 Apr 19
Moc děkuji za fitness balíček, jsem moc spokojená 👏 Chválím i rychlé a vstřícné vyřízení mojí chyby v platbě. Až mi balíček dojde, objednám další 💕
Eva Svobodová
13:46 18 Mar 19
Skvělá chuť, doporučuji.
Hanka Macháčková
08:01 10 Mar 19
Zatím mám na zkoušku vanilkový protein a superfood mix jahoda a určitě budu objednávat další příchutě! Super chuť i s vodou a foodmix opravdu skvěle zasytí👍
Ondřej Majer
15:50 06 Mar 19
Když člověk nestíhá jídlo, nebo je líný, tak je to super věc (v mém případě nejde o dietu). Ještě si do toho většinou hodím banán nebo jiné ovoce. Možná bych udělal méně sladkou variantu, tu sladkost stevie bych mohl mít nižší, ale to je detail. Jinak dnes mi došla špatně zásilka a firmě to vyřešila obratem v můj prospěch a okamžitě, což se zas tak často nevidí, takže děkuji a ostatním mohu doporučit. Rozhodně lepší než do sebe tlačit nějaký bagety z benzínky.
Emma Šebeňová
20:09 05 Mar 19
Kdyby někdo prodával nějaký produkt tak mi pište do zpráv :)Jinak mohu jen doporučit 🙂
Marie Seidlicová
15:35 04 Mar 19
Banánový a jahodo-malinový koktejl je výborný
Rendlová Zdeňka
13:35 28 Feb 19
výborné koktejly a polévky
Mirka Wacovská
13:38 27 Feb 19
Doporucuji❤️jsem spokojena❤️
Lucie Baráková
12:20 27 Feb 19
Rychlé doručení a zatím mi vše chutná ..Sýrova omeleta mňam a čokoládový Shake luxusni ..👍😊
Luc Iæ
15:30 24 Feb 19
tyto výrobky jako astmatička mohu doporučit, perfektně mi sedly na trávení i vylučování, jen je škoda že nejdou sehnat v kamenných obchodech
Iveta Dufková
17:23 21 Feb 19
Vynikající chuť čokoládové a banánové kaše 👍
Vera Procházková
13:12 14 Feb 19
Tak uz jsme od Chia Shake objednali podruhe a musim rict, ze pomer cena vykon a chut oproti jinym podobnym programum je naprosto nesrovnatelna. Mame vanilkovy a cokoladovy dietni shake, mango pudink a ted nove i oriskove maslo a proteinove palacinky a zatim s chuti spokojenost a dodani super rychle. Jen mam par pripominek, jednak nevidim jediny duvod, proc by mela byt odmerka v opravdu kazdem baleni a druhak ten Vas shaker ma tolik zahybu, ze je boj ho od chia seminek vycistit, aby pak pomerne nezapachal... To je spis technicka, jinak jen tak dal 🙂
Zita Neumannová
14:21 12 Feb 19
Jako jedny z mála jsou chutné, a opravdu zasytí. Za mě fajn svačinka 🙂
Tereza Rosenkrancová
09:44 07 Feb 19
Mám na prodej cele palačinky a pudink lesní směs 🙂
Lenka Vondrušková
14:56 29 Jan 19
Příchutě 👌 žádná umělá chuť. Doporučuji 🙂 protein banán pecka 👏pak mám shake pistacie ten mne moc neoslovil a pak mám ještě shake Jahoda a ten opět pecka 👏👌objednám ještě protein jahoda 🍓
Anna Maleňáková
09:35 20 Jan 19
Moje rychlá, skvělá ,vanilková snídaně .
Šárinka Lippmannová
14:17 19 Jan 19
objednala jsem na zkousku vas koktejl s pistaciovou prichuti a jsem velice spokojena,skvela chut a rychla priprava. 👍
Rita Kyslinger
18:53 17 Jan 19
Vyborna chut a som z toho najedena. Davam si diet shake vecer a je super a aj whey protein je suprovy. Dakujem ❤
Vlaďuš Tylšarová
18:44 17 Jan 19
Super chuť, rychlost dodání :).
Lucia Mošková Petrovičová
20:53 09 Jan 19
odporucam vsetkym, ktori maju problem schudnut, vyskusala som vsetky mozne diety, zdravo sa stravujem a casto cvicim ale nic nepomahalo...za 2 mesiace s chiashake 10kg, mozno by to bolo aj viac ale parkrat som musela dietu porusit. Hlavne je ovladat sa a vydrzat, necitila som sa hladna, len trocha unavena a bolo treba polavit z cvicenia kvoli nedostatku energie ale o tom ta dieta je.Uz 2 mesiace sa stravujem normalne obcas si dam daco z Chiashake ale nepribrala som naspat nic. Jedinym minusom je malo prichuti, za tie 2 mesiace 5x denne sa vam zunuju :DD Prijala by som viac prichuti hlavne kase a polievky. A odporucam palacinku a omeletu to mate aspon pocit, ze jete ozajstne jedlo a aj mi chutili 🙂 Vanilkovy shake je top a aj puding lesna zmes
Veronika Jelínková
05:40 30 Dec 18
Už jsem ochutnala šejky vanilka, jahoda, pistacie a capucino Všechny dobré a capucino je pro mne top. Co mně ale velmi překvapilo je palačinka😱ta je tak dobrá!! Měla jsem dříve od jiné firmy a to se nedá srovnat. Za mne chia shake spokojenost.
Irena Istriová
19:13 18 Dec 18
začla jsem dietu a jsem spokojená.některé příchutě jsou pro mě chutné jako jahoda.dobre jsou palačinky a i omelety.taky banový a jahodový koktejl mi chutná.přichut mango mi úplně nepasuje.puding je dobrý když je v lednici přichystány déle třeba 4 hodiny .
Lumča Vojenčiaková
18:44 26 Nov 18
V pátek objednáno, v pondělí dodáno. Už podruhé super rychlé doručení. Banánový koktejl nebyl špatný, ale čokoláda je za mě TOP! Jen jsem otevřela a hned jsem si musela dát jak to zavonělo 🙂 . + dva dárky, co víc chtít 🙂
Hedviga Benčíková
14:25 22 Nov 18
Dietny shake super, mala som vanilkovy, pistaciovy a capucino. Objednam si este urcite cokoladovy. Vaha ide pekne dole 😉 Kasu som mala cokoladovu, ta bola tiez chutna. Muffin je pre mna sklamanim 🙁 Krasne vonia ale nedokazala som ho prehltnut 🙁 Puding je chutovo fajn ale mne je z neho tazko na zaludok 🙁 Mam mango a pinacolada, z kazdeho jedna odmerka odobrata, PREDAM ak ma niekto zaujem.
Mishel Kačmárová
10:04 21 Nov 18
Mám vyskúšaný Diétny Koktail Jahoda + Malina a je naozaj výborný. Ako plus beriem aj krásny Shaker. Určite budem objednávať znova 🙂
Lenka Svobodová
10:31 14 Nov 18
mám vyzkoušený veganský chia shake s jahodovou a čokoládovou příchutí a můžu vřele doporučit.
Barbary Szabovič
18:35 15 Sep 18
Najlepšia vec , do ktorej som mohla ísť 🙂
Marcela Krevma Derková
20:34 10 Sep 18
Výborná chuť. Odzkoušeno s mlékem a krásně zasytí. Jahoda chutná skvěle a cappuccino ještě líp. 🙂
Sváťa Stanová
03:53 08 Sep 18
Objednala jsem hned 4 příchutě. Za mě je nejlepší pistácie. Jahoda a čokoláda mi taky velice chutnají. Akorát banán mi moc nejede,nicméně pít se dá. Mám chvilku před porodem,takže jsem zatím jen ochutnala. Nicméně po porodu chci nahradit aspoň jedno jídlo koktejlem. Snad mi trošku pomůže zhubnout.
Daniela Fichtnerová Polomská
12:00 07 Sep 18
Výborné, míchám keto drink s vodou, nicméně se chci zeptat, zda je možné ho míchat také s rostlinným mlékem, případně s jakým, aby nebyla narušen proces ketózy. Zdravím a děkuji za takovou dobrotu 🙂
Valeria Patus
14:14 23 Aug 18
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Monča Opletalová
13:26 21 Aug 18
Dekuji za rychlé vyřízení objednávky a za požadovaný vzoreček pistácie 😊
Anna Topľanská
14:27 16 Aug 18
Zatiaľ skúšam 4 deň a funguje.
Georgiy Abdryakhimov
11:50 29 Jun 18
Výborný čokoladovy milkshake diky!)
Elizaveta Saraeva
18:41 27 Jun 18
Super
Zuzana Muranova Peťovská
10:47 27 Jun 18
Som kojaca mamina a koktejl mi nahradí jedlo, keď sa nestíham najesť. Za mňa vrelo odporúčam....
Yulia Is
20:11 26 Jun 18
These shakes is something that everybody should try atleast once!
Iveta Tomanová
19:37 26 Jun 18
Výborné a praktické produkty!
Vláďa Syrový
19:26 26 Jun 18
Bezkonkurenční.
Maria Masharova
18:36 26 Jun 18
I absolutely love this shakes. Taste is so good and they are very useful
Zuzana Kónyová
17:50 26 Jun 18
U mě super. Nejoblíbenější příchutě pistácie, cappucino a samozřejmě banán. Ten je famózní. Vřele doporučuju nejen na redukční dietu, ale i jako stravu při určitých zdravotních (trávicích) omezení, stejně tak i jen tak:-). Výborná chuť a rychlá příprava.
Jan Lešek
16:59 26 Jun 18
Vynikající
Kateřina Burdová
16:12 26 Jun 18
� dobrota
Яра Ярина
14:13 26 Jun 18
Iryna Kotsyba
14:06 26 Jun 18
Hani Rudolfová
13:04 26 Jun 18
Už jsem na vašem banánovém a kávovém shaku asi závislá. Úžasný kdykoli! Zasytí a má úžasnou chuť. Namísto snídaně, večeře nebo jen na popíjení přes den. Zkusila jsem před Vámi více značek ale u vás již ráda zůstanu �
Kačule
11:42 26 Jun 18
Jsem velice spokojená. Shake mám místo svačiny a dlouho po něm nemám hlad. Není až tak sladký a to mi vyhovuje. Polévka taky výborná a hlavně, Kila jdou opravdu dolů. Rozhodně to nejsou vyhozené peníze. Já můžu jen doporučit. Už čekám další balíček a moc se na něj těším.
Niki Víchová
07:28 26 Jun 18
Byla jsem na ochutnávce v jednom obch. centru v Praze. Na tyto produkty jsem moc nebyla, pač vše chutnalo uměle, takže i s tímto očekáváním, jsem do ochutnávky šla. Musím říci, že jsem byla překvapená, protože Chia Shake byl naprosto luxusní. Ihned jsem si koupila balení (Vanilka) a musím podotknout, že jsme na tom závislá 😀 až tak moc je to dobré.
Vojtěch Štěpánek
17:44 25 Jun 18
Je to super a moc mi to chutná.
Vendula Hlavičková
14:26 25 Jun 18
Plnohodnotne nahradi jidlo, kdyz nestiham a vyborne chutna, takze za me palec nahoru 🙂
Jiřka Reichmannová
12:40 25 Jun 18
Naprostá spokojenost. Výrobky od Vás jsou chutné a zasytí. Bananový koktejl je úžasný. Za mě mohu všem doporučit. ��
Denisa Jozová
08:27 25 Jun 18
Super chuť oproti ostatním výrobcům a rychlé dodání výrobků až domů.
Iva Stejskalová
15:40 22 Jun 18
ChiaShake pistácie, jahoda, banán, čokoláda, cappuccino - všechny příchutě jsou výborné! Super na cesty a výlety, vejdou se snadno do batohu, skoro nic neváží, rychlá příprava a bez vaření - stačí zalít studenou vodou a protřepat, nemíchat 🙂 Zasytí na x hodin. Navíc komunikace s obchodem na jedničku. Takže doporučuji a nakoupím znova. Díky!
Mik Lenka
13:43 22 Jun 18
Já na chiaShake narazila v reklamě na mém Facebooku tak jsem to zkusila objednat. Mam to par dni přichutě čoko, jahoda, capucino a vanilka jsou všechny úžasné vůbec necítím žádná umělá sladidla a sladkost si člověk naředí podle množství mléka. Příště objednam ostatní prichute už teď se těším.
Karolína Mádlová
09:18 21 Jun 18
super!!!! S mesicni 1fazi jsem dala osm kilo dolu,napoje za me 1*,do mufinek si pridavam povolenou cokoladu a orisky,omeletu si davam se zeleninkou.Moc prijemne jednani,pri dalsi objednavce jsem chtela vymenit polevky za jiny vyrobek a nebyl to problem,zatim pokracuji dal i kdyz je to nekdy tezke,kdyz se doma bezne vari..tak timto dekuji celemu tymu��
Iveta Mellenová
15:56 19 Jun 18
Všetko čo som objednala je výborné �� Polievka, palacinky, omeleta a nápoj ����
Gabčik Kramná
14:25 19 Jun 18
Ja dávám 5 bludišťaků protože v pondělí došla platba a do druhého dne mi balíček přišel, co se týká chuti mám vanilkovy a kavovy- kapuccinovy, a jsou super nemusím to mít moc sladké takže dávám do půl litru-sejkru 200ml mlika a zbytek vodu, mliko ještě zahřeju aby se mi prášek dobře rozpustil a třepu ostošest 😀 pak doleju vodou a musím říct že mnam jako jsem překvapená 😉
Gina Klimesova
11:32 19 Jun 18
Za mě super jak platba tak příchutě!
El Fox
05:36 14 Jun 18
Za me spokojenost. Rychle doručení a děkuji za milou pozornost: Shaker místo ztraceného vršku �
Kateřina Picková
10:34 13 Jun 18
Jsem jak pes, nemam pauzu v jidle� snim vsechno a zacalo to byt znat�za svuj zivot jsem vyzkousela spoustu KetoDiet, a tak jsem chtela i tuto. Za me naprosta BOMBA!� prvni 4 dny byli tezke, ale po 9. Dnu mam nomentalne 4,7 kg dole� za me mohu jedine doporucit!
Sjůůzíi Kašparová
14:08 05 Jun 18
Dnes mi přišla omluva z ChiaShake. Moc děkuji, velice mě potěšila. �
Lenka Burešová
19:34 01 Jun 18
Chtěla bych pochválit moje očekávání bylo naplněno koktejl banan super chuť ikdyz vnem neni cukr je chutny krásně voní moc děkuji
Tanya Mitrofanova
14:33 31 May 18
Need to try!)
Lenka Melková
09:04 31 May 18
Při objednávce sem zmastila platbu. Chtěla sem poslat balíček poštou,ale omylem sem klikla na platbu předem a doručení kurýrem. Což je u mě i celkem problém,protože jsem v práci nebo někde litám. A nemám čas. Každopádně jsou velmi ochotní a opraví vám zásilku přesně tak jak chcete. Už od nich mám dietní koktejl jahoda-malina a s mlékem je to naprosto luxusní záležitost. Vše sem se dozvěděla od kamarádky,která s tím má dobré zkušenosti a jelikož se blíží plavková sezona neváhala sem. Koktejl opravdu zasytí a k obědu si dám hromadu zeleniny s grilovaným masíčkem a mám vystaraný. Pochopitelně nesmí chybět i pohyb!! za mě špica!!
Ivka Svítilová
06:31 31 May 18
Konečně něco funguje bez hladovění 🙂
Nikolay Mitrofanov
15:04 30 May 18
Мария Кузнецова
09:59 30 May 18
—Za mě teda super!!! Mám příchuť jahoda, čoko, pistácie.
Baruš Hrabětová
08:15 30 May 18
je to nejlepší! chválím
Petr Bouzek
07:49 30 May 18
Kristýna Alexandrová Pituchová
09:27 28 May 18
Mám dietní program na 14 dni. Nápoje jsou chutné. Sladká palačinka je také dobrá. Oceňuji milý a příjemný přístup. Dieta funguje výborně.
Michaela Pobořilová
12:13 27 May 18
Dieta je dobrá, ale mě bohužel tělesně nesedla. Budu prodávat kaše, shaky, palačinky, polívky a tu buchtu. Většina balení neotevřená. Na ceně je možno se domluvit. Kdyžtak napište sz =)
Naďa Čermáková
15:35 24 May 18
Včera jsem obdržela další koktejly a musím říct, že absolutně super. � Nápoj mi chutná, tak akorát na 3 hodiny zasyti a plus s úpravou jídelníčku mám už 4 kg dole. Koktejly používám jako svačinu a někdy i snídani. A nemůžu nezmínit i dokonalou komunikaci a řešení případných problémů -TOP! Určitě budu objednávat dál. Přeji mnoho spokojených zákazníků.
Jitka Vaculovič Maleňáková
05:22 20 May 18
Martina Máťa Vitásková
15:51 19 May 18
Za me super jak platba tak příchute i s vodou jsou super mám jahoda-malina a banán a super �nakoupim zas �
Eva Hančíková
16:54 17 May 18
Za mě velká spokojenost � druhá objednávka doma a opět rychlost � jen zeleninová polévka...tak ta se nedá � ale ostatní suroviny pecka.
Aneta Bolinová
10:59 09 May 18
Božííí 🙂 Už dřív jsem měla slim nápoje, teď jsem teda objednala víc druhů a bomba. Dnes jsem snídala banánovou kaši a je chuťově opravdu jak banán a je hustá, fakt po ní není hlad. Mám ještě ty kaše sýrovo-houbovou a zelninovo-kuřecí. Ty budu zkoušet odpoledne ale čekám že budou taky super 🙂 Zatím vše co jsem měla bylo chuťově super a i pár kilo šlo dolů 🙂
Eliška Hromádková
12:05 07 May 18
Ivanka Yatsulchak
12:02 07 May 18
Romana Nydlova
11:59 07 May 18
Týna Kobrlová
20:42 06 May 18
Lucie Franková
08:02 26 Apr 18
Vyzkoušela jsem celkem tři firmy propagující zdravé shaky, kterým běhají v jednom kuse reklamy tady na fb. Ze všech tří je opravdu Chia shake nejhutnější, zasytí na 3-4 hodiny a má velmi dobrou chuť... mým favoritem je Pistácie, ale i banán je velmi dobrý....v práci kolegyním taky chutná a budou si objednávat....za mě TOP!!!
Zuzana Justýna Juchelková
10:24 20 Apr 18
Za mě paráda. Vyzkoušela jsem SLIM shake vanilka, Optimal milk shake - jahoda, čokoláda, banán. Pro mě nejlepší chuť je banán - je hutný a opravdu zasytí. U čokolády mám pocit chuti- trochu jako zředěný čokoldový termix. Ale termix já mám ráda, takže za mě dobrý 😀 Piji téměř každý den místo snídaně a už se těším na pudink.
Ignacius Caine
07:13 17 Apr 18
Chia Shake je skvělá náhrada za plnohodnotné jídlo na cestách, nebo když prostě nestíhám. Rozhodně je to vynikající alternativa baget na benzínkách. A při snaze o redukci váhy taky super pomocník s pravidelným příjmem potravy. Za mě palec nahoru! 🙂
Veronika Hubinska
03:33 17 Apr 18
Mám balíček na skúšku na a týždeň .. polievka rajcinova .. ok dá sa .. koktejl pripomína ryžové mlieko.. ten je dobrý....ale palacinka zamna úplne nejedetilna fuj ����
Veronika Minárová
19:34 11 Apr 18
Objednala som si: banánovú kašu chuťovo dobrá no s mliekom, s vodou na moje chuťové bunky nieje, jahodova kaša to iste....Čokoládový nápoj je ze faaaaaakt úžasný perfektný mňam ten veru vrelo odporúčam a isto si ho este objednam. Čo bohužiaľ nevyšlo je chiashake mufin to je nejedlé jedlo.... akokoľvek by som bola hladná tak to nejem, vonia úžasne no chuti zle.... Celkovo hodnotím fain a este isto daky Shake objednam :):):)
Majka Jehlárová
19:21 11 Apr 18
Chutí naozaj skvele 🙂
Agáta Jaurisová
08:58 11 Apr 18
Zuzana Němečková
15:44 10 Apr 18
Slim vanilka je s mlékem velmi dobrá. Už se těším na ostatní příchutě. Shaker s nádobkou na směs je super nápad. Doporučuji!
Michaela Doubic
03:25 31 Mar 18
Za mě super! Používám jako náhradu snídaně a nebo večer po cvičení místo večeře. Příchuť banán, jahoda, čokoláda. Všechny chutné. Jen si do dávky dávám ještě více chia semínek co mám doma�
Zuzka Melicherová
06:43 25 Mar 18
Lucie Bartoňová
20:28 22 Mar 18
Velmi chutné � Začala jsem čokoládou a už mám vyzkoušené všechny příchutě :))Chválí si i děvčata na cvičení.Děkujeme
Barbora Jedrzejková
18:40 22 Mar 18
Konečně něco, co chutná skvěle! ���
Lenka Nejedlá
10:43 20 Mar 18
Petr Ales
10:17 15 Mar 18
Prosím s jakým mlékem mohu michat ? Mohu s normálním polotucnym ? Pokud budu pit shake dva krat denne tak za měsíc skoro 30 litru mléka, je to v pohode jo ? �� dekuji za odpověď...
Ivett Kasalova
05:50 09 Mar 18
Barbora Netíková
08:22 08 Mar 18
Sifinka Dokonala
06:30 07 Mar 18
Objednala som si vanilkovy a pistaciovy shake a su uzasne, prvy shake co sa da normalne pit bez toho aby som tam nejake umeliny citila �
Fit Sun
07:40 03 Mar 18
Zuzana Pavlíková
07:39 03 Mar 18
Terezka Mánková
19:16 24 Feb 18
Barbora Juvová
18:03 19 Feb 18
Mám jahodové a je to dobrý �, jen na mě moc husté �. Mám to místo snídaně �
Monika Růžičková
07:33 02 Feb 18
Objednala jsem si zboží zaplatila jsem ho a pak mě došlo akorát že stále není zaplaceno ale z účtu mě peníze odešli a i účet totožný s tím který byl poslán v pondělí strhnuto 29.1 a od té doby žádná komunikace ani přes mail a ani přes mobil tak bych ráda věděla co se stalo
Maruška Neruška Merhautová
20:04 29 Jan 18
Žilavá Janka
18:46 25 Jan 18
Jana Formánková Vaňková
07:38 25 Jan 18
Mám kaši banánovou a shake pistácie a výborná chuť...každé ráno se těším na snídani a pak i na svačinu..opravdu doporučuji..Navíc váš šejkr je super vychytanej se spodní sundávací nádobkou...
Katerina Strakova
09:03 24 Jan 18
Za mě naprostá spokojenost :)Rychlé dodání a opravdu funguje 🙂 -2,5kg po pár dnech(necvičím ani nesportuji)
Andrea Jirušková
11:25 23 Jan 18
Dnes můj první Chia oběd, mám vanilku a chutná to jako vanilková zmrzka, už jen překonat můj ,,odpor'' ke koktejlum a bude to ok 😀 asi jde jen o zvyk.
Katka Zemanová
18:57 22 Jan 18
Za mě teda super!!! Mám příchuť jahoda, čoko, pistácie, capucino, banán, vanilka. Ve všech jsou chia semínka. Oceňuji opravdu nízkou kalorickou hodnotu na porci. S mlékem vinikající. S vodou za mě bohužel nepoživatelné. A je to chutné i s mandlovým, sójovým a jiným “vegan” mlékem.
Pam Peliška
19:46 15 Jan 18
Healthy, Love, Taste...� ..jinými slovy to ani nelze popsat... Hledala jsem jinou alternativu jídla a až teď můžu říct, že jsem naprosto spokojená.. Chia Shake mě nasytí a dodá tělu to, co potřebuje. A jako bonus, skvělá nenucená chuť! Doporučuji! ��
Martina Fefrčíková
20:16 12 Jan 18
Michaela Jánešová
16:50 12 Jan 18
Dneska prislo, je to skvele, mam vanilku a chutna mi, jen na muj vkus moc sladke 😉 jinak dobrutka a skvele reseni rychle snidane kdyz nestiham
Petra Vavřichová
06:37 10 Jan 18
Koktejly za jedna. Nejlepsi capucino � ale ta kase. Pri te se kroutej i ponozky � Neprisla jsem na to cim vylepsit.
Klára Ševčíková
14:21 26 Dec 17
Super chuť pistácie jemná a dobře zasytí
Jarka Roučková
21:46 11 Dec 17
Objednala jsem si chiashake Slim pistácií i vanilku zatím jsem zkoušela pistacii a chuť skvělá i zasytí takže za mě spokojenost
Veronika Vacková
17:15 05 Dec 17
Fakt super, verze slim zasytí na 3 hodiny i víc, zatím mám pistacii a mňamka 🙂 už se těším na vanilku. Za mě 5*
Deniska Dee
11:53 02 Dec 17
Velmi chutne, mam slim vanilka a je to mnamka. Zatial to mam len tyzden tak nejake zmeny nemozno vidiet ale zasyti to velmi a rychle dodanie
Eva Glatz
09:59 25 Nov 17
Mam slim vanilka a som velmi spokojna. Niesom hladna na tie 3hod. Kedze sa snazim varit zdravo bez cukru, bielej muky atd... Velmi mi to vyhovuje ked som niekde vonku . Hlavne je to rychle. Do tasky a vybavene �.niekedy sa neda Z kabelky vybrat Kura so salatom �Mam aj normal cokolada a je to skor pudding.asi viac kokosoveho mlieka musim dat. Kedze aj cvicim tak su bielkoviny dolezite ako aj spravne sacharidy. Prave som si objednala pistaciu. Tak som zvedava � odporucam aj rychle dodanie.
Míša Lásková
11:57 22 Nov 17
Markéta Klásková
11:38 15 Nov 17
Konecne zase neco, co mi chutna! Dlouhou dobu jsem pila proteinaky vsech moznych prichuti a kombinaci, ale po 2 letech piti treba 2x denne mi pak stacilo ucitit syrovatku a bylo mi na bliti. Mam od vas vanilkovy, s chia teda problem nemam, po smichani s tekutinou chia dokonce krasne nabobtnavaji, zasyti to a ryzova kase uplne potlaci chut te syrovatky, takze bomba. Zatim teda kombinuju s mlikem behem dopoledne, uvidime, jak to bude chutnat a vodou, ale je to vyborny! Za me zatim super. :-))
Pavlína Chludová
13:12 11 Nov 17
Naprosta spokojenost s odzkousenymi koktejly coko,banan,vanilka,pistacie..vyborny pomocnik pri hubnuti,nahradila jsem 1. mesic snidani i veceri koktejly smichanymi s bezlaktozovym mlekem,vynechala jsem behem dne sladkosti a pecivo,cviceni 15min doma denne a 8kg dole � dalsi mesic koktejl jen 1x denne a minus 3kg..dale ponechavam v jidelnicku jako super doplnek �
Zdenka Benešová Javůrková
10:59 08 Nov 17
Rychlá a chutná svačina, děkuji
Kristína Májová
08:35 07 Nov 17
Baška Murárová
13:25 26 Oct 17
Ja natom dokažem vydržať nejesť a byť sýta približne 3 a pol hodinky .. Potom prirodzene pociťujem hlad.. Takže palec hore :-)Mam prichuť pistacia ,sice okolo pistacie to podľa mňa nešlo ,ale da sa ta chuť zniesť.
Hana Kurečková
13:18 19 Oct 17
Musím říct, že jsem byla velice mile překvapená!! Výborně to chutná, zasytí to a má to správnou konzistenci 🙂 Doporučuju 🙂
Katarina Radobicka
15:01 12 Oct 17
Odporúčam, naozaj chutne � aj Shake je super . Veľmi som spokojná
Bubu Tomášová
19:17 05 Oct 17
Patrícia Škultétyová
12:32 27 Sep 17
Jakub Matoušek
06:45 27 Sep 17
Lucie Čechová
18:06 26 Sep 17
Děkuji, že konečně někdo nabízí proteinový výrobek, který mohou i lidé s laktázovou intolerancí, jako já. Objednala jsem si Vegan verzi ve všech příchutích a jsem maximálně spokojená! Oceňuji přehlednost stránek, rychlé dodání a samozřejěm vynikající chuť 🙂
Moni Čku
08:53 21 Sep 17
Děkuji za objednávku. Byla rychlá a shake je úplně super �
Hana Johannova
16:12 15 Sep 17
Hanka Hančiny Svobodová
17:17 09 Sep 17
Výborná snídaně,rychlá a snadná příprava,za mě " top "
Aneta Randulová
16:36 07 Sep 17
Janička Běťáková Gazdová
19:18 06 Sep 17
Růžena Rychtaříková
19:11 03 Sep 17
Veronika Šámalová
07:46 02 Sep 17
ChiaShake nápoje za mě 1* Rychlá příprava. Děkuji ChiaShake Týmu za rychlé odeslání objednávky a zpříjemnění sobotního rána 🙂
Petr Minařík
19:43 22 May 17
Petr Svoboda
20:01 21 May 17
Vasilisa Tolkačevá
14:51 21 May 17
Chiashake používám běžně jako snidaní a večeři. Má skvelou chuť, obsahuje veškeré vitaminy a je jednoduchý v použítí. Všem doporučuji. 🙂
Káťa Svobodová
14:45 21 May 17
Velmi chutná snídaně. Snídám každé ráno, když nestíhám, dám pouze do shakeru a letím.
Ales Ruzicka
14:32 21 May 17
Skvělá chuť. Velmi chutná snídaně, nejlepší s mlékem
Mnoho našich spokojených zákazníků se nemůže mýlit.
Nevyhovuje Vám produkt? Nevadí, zboží můžete vrátit do 14-ti dnů bez udání důvodu.
Dietní jídla
399 Kč – 999 Kč
Dietní jídla
399 Kč – 999 Kč
Dietní dezerty
399 Kč
Dietní jídla
399 Kč