Nízkosacharidová / Low carb dieta
Dieta založená na příjmu potravin s nízkým obsahem sacharidů a cukrů.

Dieta založená na příjmu potravin s nízkým obsahem sacharidů a cukrů.
Nízkosacharidová neboli low carb dieta je založená na sníženém příjmu sacharidů. Ze stravy jsou vyřazeny obiloviny, cukry a výrobky z nich: brambory, sladkosti, ovoce, těstoviny, rýže, alkohol, sirupy…atd. Povolené je maso, vejce, mléčné výrobky a zelenina kvůli vláknině. Vhodnými produkty jsou také dietní výrobky Chia Shake, které mají vysoký podíl bílkovin, vyvážený obsah vitamínů a minerálních látek a snížený obsah sacharidů.
Pokud se rozhodnete pro nízkosacharidovou dietu, váš jídelníček bude založený na vysokém příjmu bílkovin a tuků a nízkém příjmu sacharidů (40 – 50 g sacharidů denně). Váš organizmus se dostane do stavu ketózy a tělo začne získávat energii z tuků. Díky tomu začnete rychle hubnout.
Low carb dieta by neměla trvat déle než 8 týdnů, poté byste měli přejít na normální stravu, avšak stále zdravou a vyváženou, aby nedošlo k jojo efektu.
Je důležité dodržovat pitný režim a příjem minerálů (hořčík, zinek, draslík, sodík, selen).
omeleta; dietní kaše Chia Shake; cottage sýr; tvaroh s pažitkou a vajíčko; smaženice s ředkvičkou a špenátem; krůtí šunka a zelenina;
dietní koktejl Chia Shake; jogurt a chia semínka; tvaroh a avokádo;
zapečená cuketa s hovězím masem; dietní omeleta Chia Shake; dietní polévka Chia Shake; pečená ryba a zeleninový salát;
dietní koktejl Chia Shake; Chia muffin;
dietní polévka Chia Shake; rybí polévka; grilované krůtí maso, dušená zelenina;
Dietní produkty Chia Shake. Maso: telecí, hovězí, jehněčí, zvěřina, drůbež, králík, ryby; malé množství – vepřové a skopové maso; vejce, mléčné výrobky, tofu. Ořechy, kokosový, lněný, arašídový, olivový, avokádový olej; Zelenina: salát, špenát, zelí, květák, brokolice, mrkev, celer, chřest, pórek, ředkvička, okurka, cuketa, avokádo.
Obiloviny, kukuřice, kuskus, brambory, rýže, čočka, fazole, cukr, slané pochutiny, med, banány, mango, hruška, sušené ovoce, brambory, bataty, červená řepa, pivo, alkohol.
Tisíce spokojených zákazníků, kteří úspěšně zhubli s Chia Shake.