Lahodný banánový shake

Ingredience:

  • Chia Shake – 1 porce
  • banán
  • 0,4 l vody
  • 1 lžíce kokosového oleje
  • ovoce a oříšky na ozdobu (mandle a jablka / borůvky / maliny)

Postup:

Do mixéru dejte 0,4 l vody, chia shake, banán, lžíci kokosového oleje a rozmixujte. Na ozdobu použijte nakrájené ovoce a rozdrcené mandle. Sladké vstávání.

Doba přípravy:

4 minuty