Proteinová dieta

Produkty Chia Shake jsou vhodné do proteinové diety díky vysokému obsahu proteinů (bílkovin).

V proteinové dietě konzumujete jídla s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů.

Hubnutí bez hladovění a cvičení

Výsledky již po 7 dnech

Potřebné vitamíny a minerály

Přírodní suroviny

Vhodnými pokrmy jsou výrobky Chia Shake — s vysokým obsahem bílkovin, nízkým obsahem sacharidů a vyváženým podílem vitamínů a minerálních látek. Při proteinové dietě se během 2–3 dnů dostáváte do stavu ketózy, kdy Vaše tělo díky nízkému přísunu sacharidů začne odbourávat vlastní tukové zásoby.

Abyste si udrželi svoji dosaženou hmotnost a předešli jojo efektu po skončení diety, je důležité osvojit si zdravou a vyváženou stravu. Důležité je dodržovat pitný režim a mít dostatek pohybu. Dieta je vhodná pro každého zdravého dospělého jedince, ale v případě zdravotních komplikací doporučujeme konzultaci s lékařem anebo s certifikovaným výživovým poradcem.

Snídaně: tvaroh s pažitkou a rajče; Dietní kaše Chia Shake; jogurt s otrubami; uvařené vajíčko a okurka, paprika; Svačina: Dietní omeleta Chia Shake; vajíčko a rajče; dietní tyčinka Chia Shake; cottage sýr a listový salát; Oběd: krůtí maso a zeleninový salát; Dietní polévka Chia Shake; pečené vepřové maso a zeleninový salát; tuňák se zeleninou a vajíčkem; Svačina: Dietní koktejl Chia Shake; proteinové palačinky; bílý jogurt se skořicí; Večeře: zeleninová polévka s vajíčkem; Dietní polévka Chia Shake; grilovaná ryba se zeleninou; krůtí steak s dušenou zeleninou.

Zasloužíte si jen to nejlepší

Naše zákaznická podpora je Vám k dispozici prostřednictvím mailu, telefonu nebo chatu.

Tisíce spokojených zákazníků z Heureky

Doprava zdarma nad 2 000 Kč

14denní záruka vrácení peněz

Vše skladem a doručení do 2 dnů

Proteinová dieta — povolené potraviny

Maso: telecí, hovězí, vepřové, skopové, jehněčí, zvěřina, drůbež, králík, ryby; vejce; mléčné výrobky, tofu a výrobky ze sóji. Dietní proteinové produkty Chia Shake; zelenina – brokolice, celer, cibule, cuketa, česnek, zelí, dýně, zelené fazolky, chřest, kapusta, kedlubna, mrkev, lilek, květák, listové saláty, okurka, paprika, petržel, polníček, rajče, rukola, ředkev, špenát, zelí.

Proteinová dieta — zakázané potraviny

Kukuřice, brambory, batáty, rýže, ořechy, sladké ovoce – banány, ananas, mango, pomeranče, mandarinky, sladkosti, alkohol.

Výhody proteinové diety

  • Rychlý úbytek tělesné váhy
  • Pravidelné stravování
  • Není chuť na sladké
  • Při dodržení správných stravovacích návyků nehrozí jojo efekt
  • Zachování svalové hmoty

Nevýhody proteinové diety

  • Jednotvárný jídelníček
  • Není vhodná pro děti, diabetiky nebo jedince s onemocněním ledvin a srdce
  • Ne každý může dobře snášet nedostatek sacharidů

Dietní plány pro proteinovou dietu

−22 %
Zobrazit produkt

Proteinová dieta na 1 týden

Original price was: 1 920 Kč.Current price is: 1 499 Kč.

35 jídel

43  / 1 jídlo

−31 %
Zobrazit produkt

Proteinová dieta na 2 týdny

Original price was: 3 773 Kč.Current price is: 2 599 Kč.

70 jídel

37  / 1 jídlo

−38 %
Zobrazit produkt

Proteinová dieta na 4 týdny

Original price was: 7 368 Kč.Current price is: 4 599 Kč.

140 jídel

33  / 1 jídlo

−40 %
Zobrazit produkt

Proteinová dieta na 8 týdnů

Original price was: 14 049 Kč.Current price is: 8 499 Kč.

280 jídel

30  / 1 jídlo

Všechny dietní produkty

Odměňujeme věrné zákazníky

Za každý nákup v našem e-shopu získáte věrnostní body, které můžete uplatnit při dalším nákupu.

Znáte nás z:

Proteinová dieta produkty

−33 %
Zobrazit produkt

Dietní koktejl – hruška se skořicí

Original price was: 599 Kč.Current price is: 399 Kč.

(Hodnocení: 42)

10 jídel

40  / 1 jídlo

300 g

−16 %
Zobrazit produkt

Smoothie – ananas

Original price was: 699 Kč.Current price is: 589 Kč.

(Hodnocení: 4)

15 jídel

39  / 1 jídlo

450 g

−37 %
Zobrazit produkt

Proteinové palačinky – banán

Original price was: 599 Kč.Current price is: 379 Kč.

(Hodnocení: 17)

10 jídel

38  / 1 jídlo

300 g

−33 %
Zobrazit produkt

Chia pudink – Piňa colada

Original price was: 599 Kč.Current price is: 399 Kč.

(Hodnocení: 17)

10 jídel

40  / 1 jídlo

300 g

Všechny dietní produkty

Na našem blogu najdete recepty vhodné pro keto dietu.