Chia Shake Koktejlový balíček
Hledáte něco, co vám zažene hlad, potěší chuťové pohárky a ještě pomůže udržet štíhlou linii? Přesně to dokážou koktejly od Chia Shake! Vaše tělo díky nim získá vše, co potřebuje k hubnutí a zdravému fungování.
Dietní koktejly ChiaShake jsou nízkosacharidové a hodí se proto do různých diet, včetně keto, low carb či proteinové diety. Výsoký obsah bílkovin zvýší pocit sytosti a zabrání ztrátě svalové hmoty při dietě i cvičení.
Koktejly také obsahují vlákninu, která se postará o správnou funkci vašeho kardiovaskulárního systému a o optimální hladinu cholesterolu. Chia semínka jsou bohatým zdrojem cenných omega-3 mastných kyselin, které posílí vaši imunitu, cévy a pomohou udržet správnou hladinu cholesterolu.
Koktejly Chia Shake jsou jedinečné díky obsahu MCT oleje z kokosu. Vaše tělo v játrech přemění MCT tuky na ketony, které při správném složení jídelníčku pomohou navodit stav ketózy. Játra začnou spalovat tuky, čímž vám dodají potřebnou energii. MCT tuky dále pomáhají udržovat optimální stav střevní mikroflóry, která je důležitá pro udržení optimálního zdraví a pro podporu hubnutí. V neposlední řadě MCT olej dodává pocit sytosti, takže se nebudete trápit hlady.
Koktejly můžete použít jako zcela plnohodnotnou náhradu jídla, obsahují totiž všechny potřebné vitamíny a minerály, jako jsou například vápník, hořčík, jód, železo, zinek a draslík. Navíc si můžete každý den pochutnat na jiné příchuti.
Také naše smoothie je skvělou náhradou jídla, jsou nízkosacharidové, pomohou doplnit bílkoviny a jsou vhodné jako náhrada jídlo při hubnutí. Navíc jsou obohaceny o kolagen, cennou složku, která pomáhá zlepšovat zdraví a krásu pokožky a zpomalovat její stárnutí, udržovat pevné a zdravé nehty a vlasy, zmírňovat bolest kloubů a udržovat kosti zdravé a pevné.
Mrazem sušené ovoce dodává smoothie nejen příjemnou ovocnou chuť a texturu, ale také spoustu vitamínů, minerálů, antioxidantů a stopových prvků.
Nahraďte jedno až dvě jídla denně zdravým koktejlem Chia Shake. Použijte koktejl nebo smoothie jako součást keto diety. Snížíte tak i ekologický dopad na planetu a obsah sacharidů ve své stravě. Tím podpoříte nejen své zdraví a vitalitu, ale i štíhlost. Pochutnejte si na rychlých, lahodných a zdravých jídlech každý den – bez výčitek!
Pokud chcete více hubnout a udržet se během diety v ketóze, připravujte si během 1. a 2. kroku diety koktejly s vodou. Od 3. kroku diety můžete koktejly míchat s mlékem.
Pokud používáte koktejly jako zdroj bílkovin či náhradu jídla, můžete si je připravit s mlékem, s kombinací vody a mléka či s rostlinným mlékem.
Nutriční hodnoty | 100 g | 30 g |
---|---|---|
Energie | 1800 kJ | 540 kJ |
Kalorie | 430 kcal | 129 kcal |
Bílkoviny | 51 g | 15 g |
Sacharidy | 14 g | 4 g |
— Cukry | 11 g | 3 g |
Tuky | 13 g | 4 g |
— Nasycené | 9 g | 3 g |
Vláknina | 6 g | 2 g |
Sůl | 0,5 g | 0,2 g |
Vitamíny | 100 g | % * |
---|---|---|
A | 800 μg | 100 % |
B1 | 1,1 mg | 100 % |
B2 | 1,4 mg | 100 % |
B3 | 16 mg | 100 % |
B5 | 6 mg | 100 % |
B6 | 1,4 mg | 100 % |
B12 | 2,5 μg | 100 % |
C | 80 mg | 100 % |
D | 5 μg | 100 % |
E | 12 mg | 100 % |
K | 75 μg | 100 % |
Minerály | 100 g | % * |
---|---|---|
Vápník | 194 mg | 24 % |
Draslík | 420 mg | 21 % |
Fosfor | 288 mg | 41 % |
Biotin | 50 μg | 100 % |
Železo | 14 mg | 100 % |
Mangan | 2 mg | 100 % |
Chróm | 40 μg | 100 % |
Měď | 1 mg | 100 % |
Jód | 150 μg | 100 % |
Kyselina listová | 200 μg | 100 % |
Hořčík | 375 mg | 100 % |
Zinek | 10 mg | 100 % |
Selen | 55 μg | 100 % |
Nutriční hodnoty | 100 g | 30 g |
---|---|---|
Energie | 1858 kJ | 557 kJ |
Kalorie | 444 kcal | 133 kcal |
Bílkoviny | 52 g | 16 g |
Sacharidy | 14 g | 4 g |
— Cukry | 12 g | 4 g |
Tuky | 15 g | 5 g |
— Nasycené | 9 g | 3 g |
Vláknina | 6 g | 2 g |
Sůl | 0,7 g | 0,2 g |
Vitamíny | 100 g | % * |
---|---|---|
A | 800 μg | 100 % |
B1 | 1,1 mg | 100 % |
B2 | 1,4 mg | 100 % |
B3 | 16 mg | 100 % |
B5 | 6 mg | 100 % |
B6 | 1,4 mg | 100 % |
B12 | 2,5 μg | 100 % |
C | 80 mg | 100 % |
D | 5 μg | 100 % |
E | 12 mg | 100 % |
K | 75 μg | 100 % |
Minerály | 100 g | % * |
---|---|---|
Vápník | 272 mg | 34 % |
Draslík | 420 mg | 21 % |
Fosfor | 403 mg | 58 % |
Biotin | 50 μg | 100 % |
Železo | 14 mg | 100 % |
Mangan | 2 mg | 100 % |
Chróm | 40 μg | 100 % |
Měď | 1 mg | 100 % |
Jód | 150 μg | 100 % |
Kyselina listová | 200 μg | 100 % |
Hořčík | 375 mg | 100 % |
Zinek | 10 mg | 100 % |
Selen | 55 μg | 100 % |
Nutriční hodnoty | 100 g | 30 g |
---|---|---|
Energie | 1323 kJ | 397 kJ |
Kalorie | 316 kcal | 95 kcal |
Bílkoviny | 52 g | 16 g |
Sacharidy | 10 g | 3 g |
— Cukry | 10 g | 3 g |
Tuky | 3 g | 1 g |
— Nasycené | 3 g | 1 g |
Vláknina | 11 g | 3 g |
Sůl | 0,3 g | 0,1 g |
Vitamíny | 100 g | % * |
---|---|---|
A | 800 μg | 100 % |
B1 | 1,1 mg | 100 % |
B2 | 1,4 mg | 100 % |
B3 | 16 mg | 100 % |
B5 | 6 mg | 100 % |
B6 | 1,4 mg | 100 % |
B12 | 2,5 μg | 100 % |
C | 80 mg | 100 % |
D | 5 μg | 100 % |
E | 12 mg | 100 % |
K | 75 μg | 100 % |
Minerály | 100 g | % * |
---|---|---|
Vápník | 387 mg | 48 % |
Draslík | 0 mg | 0 % |
Fosfor | 200 mg | 29 % |
Biotin | 50 μg | 100 % |
Železo | 14 mg | 100 % |
Mangan | 2 mg | 100 % |
Chróm | 40 μg | 100 % |
Měď | 1 mg | 100 % |
Jód | 150 μg | 100 % |
Kyselina listová | 200 μg | 100 % |
Hořčík | 375 mg | 100 % |
Zinek | 10 mg | 100 % |
Selen | 55 μg | 100 % |
ala.havr –
Zatím jsem v začátku. Každopádně jsem objednala příchuť jahoda/malina, a musím říct, že shake od vás, je první co mi chutná i smíchaný s vodou. Bezva. Jsem nadšená
petra.cih –
Jsem překvapená, že něco tak vynikajícího je dietní.Chutná skvěle, zasytí a dokonce ho chtějí i děti.
Šárka –
Měla jsem i ananasové smoothie, také bylo dobré, za mě jsou lepší lesní plody. Určitě mohu jen doporučit.
sjiroutova –
Smoothie je výborné!
Šárka Janovská –
Moc dobré, určitě znovu objednám.