Dopřejte si svěží chuť super zdravého chia pudingu v dietní verzi! Díky pudingu lehce doplníte bílkoviny, ať už po cvičení nebo při dietě. Lahodný puding je jednoduchý na přípravu a může na vás čekat pokaždé, když otevřete chladničku a chcete něco rychlého a dobrého na zub.
Chia pudink skvěle nahradí jedno malé jídlo a díky vysokému obsahu bílkovin a vlákniny zasytí.
Je lehce stravitelný a vhodný ke konzumaci před sportem i po něm. Můžete si ho připravit také ke snídani, nebo ke svačině pro získání a udržení štíhlé linie. Hodí se jako součást keto diety i jako osvěžující lehká svačinka při udržování štíhlé linie.
Obsahuje veškeré vitamíny a minerály, které tělo potřebuje pro udržení optimálního zdraví a pořádnou porci chia semínek, která při kontaktu s vodou nabydou na objemu, mají skvělou hydratační a sytící schopnost, a navíc obsahují cenné omega-3 mastné kyseliny s protizánětlivými účinky. Želatina je skvělým přírodním zdrojem kolagenu, který je nezbytný pro zdravé klouby a mladistvý vzhled pokožky a který tělo s přibývajícími léty potřebuje stále více.
Pudink je bez přidaného cukru a lehce stravitelný.
Jeho příprava je velmi jednoduchá a zvládnete ji jak doma, tak klidně i na dovolené: jednu odměrku směsi zamíchejte v shakeru s vodou a dejte alespoň na 1 hodinu do lednice ztuhnout.
Chia pudink je ideálním zdravým dietním dezertem nebo náhradou jídla. Díky vláknině a vysokému obsahu bílkovin zasytí na několik hodin a můžete si jej dopřát i večer, když vás honí mlsná, ale nechcete si zkazit dietu.
Nutriční hodnoty | 100 g | 30 g |
---|---|---|
Energie | 1615 kJ | 485 kJ |
Kalorie | 386 kcal | 116 kcal |
Bílkoviny | 52 g | 16 g |
Sacharidy | 12 g | 4 g |
— Cukry | 9 g | 3 g |
Tuky | 10 g | 3 g |
— Nasycené | 10 g | 3 g |
Vláknina | 13 g | 4 g |
Sůl | 0,5 g | 0,2 g |
Vitamíny | 100 g | % * |
---|---|---|
A | 800 μg | 100 % |
B1 | 1,1 mg | 100 % |
B2 | 1,4 mg | 100 % |
B3 | 16 mg | 100 % |
B5 | 6 mg | 100 % |
B6 | 1,4 mg | 100 % |
B12 | 2,5 μg | 100 % |
C | 80 mg | 100 % |
D | 5 μg | 100 % |
E | 12 mg | 100 % |
K | 75 μg | 100 % |
Minerály | 100 g | % * |
---|---|---|
Vápník | 349 mg | 49 % |
Draslík | 585 mg | 26 % |
Fosfor | 518 mg | 74 % |
Biotin | 50 μg | 100 % |
Železo | 14 mg | 100 % |
Mangan | 2 mg | 100 % |
Chróm | 40 μg | 100 % |
Měď | 1 mg | 100 % |
Jód | 150 μg | 100 % |
Kyselina listová | 200 μg | 100 % |
Hořčík | 375 mg | 100 % |
Zinek | 10 mg | 100 % |
Selen | 55 μg | 100 % |
Složení: syrovátková bílkovina, chia semínka 15 %, sušené mléko, čekanková vláknina, želatina, vitamíny: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, kyselina listová, B12, biotin (retinyl acetát, cholekalciferol, D-alfa-tokoferyl acetát, fylochinon, kyselina askorbová, thiamin mononitrát, riboflavin, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin HCL, kyselina pteroylmonoglutamová, hydroxokobalamin, D-biotin); minerály: Mg, K, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (citrát hořečnatý, chlorid draselný, fumarát železnatý, glukonan manganatý, seleničitan sodný, citrát zinečnatý, chlorid chromitý, glukonan měďnatý, jodičnan draselný); emulgátor: slunečnicový lecitin, aroma, protispékavá látka: fosforečnan vápenatý; barvivo: beta karoten, regulátor kyselosti: kyselina citrónová, himalájská sůl, sladidlo: sukralóza, steviol-glykosidy. Alergeny: mléko.
Nutriční hodnoty | 100 g | 30 g |
---|---|---|
Energie | 1615 kJ | 485 kJ |
Kalorie | 386 kcal | 116 kcal |
Bílkoviny | 52 g | 16 g |
Sacharidy | 12 g | 4 g |
— Cukry | 9 g | 3 g |
Tuky | 10 g | 3 g |
— Nasycené | 10 g | 3 g |
Vláknina | 13 g | 4 g |
Sůl | 0,5 g | 0,2 g |
Vitamíny | 100 g | % * |
---|---|---|
A | 800 μg | 100 % |
B1 | 1,1 mg | 100 % |
B2 | 1,4 mg | 100 % |
B3 | 16 mg | 100 % |
B5 | 6 mg | 100 % |
B6 | 1,4 mg | 100 % |
B12 | 2,5 μg | 100 % |
C | 80 mg | 100 % |
D | 5 μg | 100 % |
E | 12 mg | 100 % |
K | 75 μg | 100 % |
Minerály | 100 g | % * |
---|---|---|
Vápník | 349 mg | 49 % |
Draslík | 524 mg | 26 % |
Fosfor | 518 mg | 74 % |
Biotin | 50 μg | 100 % |
Železo | 14 mg | 100 % |
Mangan | 2 mg | 100 % |
Chróm | 40 μg | 100 % |
Měď | 1 mg | 100 % |
Jód | 150 μg | 100 % |
Kyselina listová | 200 μg | 100 % |
Hořčík | 375 mg | 100 % |
Zinek | 10 mg | 100 % |
Selen | 55 μg | 100 % |
Složení: syrovátková bílkovina, chia semínka 15 %, sušené mléko, čekanková vláknina, želatina, vitamíny: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, kyselina listová, B12, biotin (retinyl acetát, cholekalciferol, D-alfa-tokoferyl acetát, fylochinon, kyselina askorbová, thiamin mononitrát, riboflavin, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin HCL, kyselina pteroylmonoglutamová, hydroxokobalamin, D-biotin); minerály: Mg, K, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (citrát hořečnatý, chlorid draselný, fumarát železnatý, glukonan manganatý, seleničitan sodný, citrát zinečnatý, chlorid chromitý, glukonan měďnatý, jodičnan draselný); barvivo: extrakt z červené řepy, aroma, emulgátor: slunečnicový lecitin, protispékavá látka: fosforečnan vápenatý, himalájská sůl, regulátor kyselosti: kyselina citrónová, sladidlo: sukralóza. Alergeny: mléko.
Nutriční hodnoty | 100 g | 30 g |
---|---|---|
Energie | 1624 kJ | 487 kJ |
Kalorie | 388 kcal | 116 kcal |
Bílkoviny | 52 g | 16 g |
Sacharidy | 11 g | 3 g |
— Cukry | 9 g | 3 g |
Tuky | 10 g | 3 g |
— Nasycené | 10 g | 3 g |
Vláknina | 13 g | 4 g |
Sůl | 0,5 g | 0,2 g |
Vitamíny | 100 g | % * |
---|---|---|
A | 800 μg | 100 % |
B1 | 1,1 mg | 100 % |
B2 | 1,4 mg | 100 % |
B3 | 16 mg | 100 % |
B5 | 6 mg | 100 % |
B6 | 1,4 mg | 100 % |
B12 | 2,5 μg | 100 % |
C | 80 mg | 100 % |
D | 5 μg | 100 % |
E | 12 mg | 100 % |
K | 75 μg | 100 % |
Minerály | 100 g | % * |
---|---|---|
Vápník | 465 mg | 58 % |
Draslík | 524 mg | 26 % |
Fosfor | 691 mg | 99 % |
Biotin | 50 μg | 100 % |
Železo | 14 mg | 100 % |
Mangan | 2 mg | 100 % |
Chróm | 40 μg | 100 % |
Měď | 1 mg | 100 % |
Jód | 150 μg | 100 % |
Kyselina listová | 200 μg | 100 % |
Hořčík | 375 mg | 100 % |
Zinek | 10 mg | 100 % |
Selen | 55 μg | 100 % |
Složení: syrovátková bílkovina, chia semínka 15 %, sušené mléko, čekanková vláknina, želatina, vitamíny: A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, kyselina listová, B12, biotin (retinyl acetát, cholekalciferol, D-alfa-tokoferyl acetát, fylochinon, kyselina askorbová, thiamin mononitrát, riboflavin, nikotinamid, D-pantothenát vápenatý, pyridoxin HCL, kyselina pteroylmonoglutamová, hydroxokobalamin, D-biotin); minerály: Mg, Ca, K, Fe, Mn, Se, Zn, Cr, Cu, I (citrát hořečnatý, fosforečnan vápenatý, chlorid draselný, fumarát železnatý, glukonan manganatý, seleničitan sodný, citrát zinečnatý, chlorid chromitý, glukonan měďnatý, jodičnan draselný); aromata, himalájská sůl, regulátor kyselosti: kyselina citrónová, barvivo: beta karoten, sladidlo: sukralóza, steviol-glykosidy. Alergeny: mléko.
Pro přidávání recenzí se musíte nejdříve přihlásit.
Přihlaste se k odběru novinek a získejte tak zdarma náš dietní manuál, který Vás provede krok po kroku cestou za vysněnou postavou.
Lucie Holá (ověřený vlastník) –
Výborná chuť - mám příchuť lesní plody a lepší puding jsme nejedli. Doporučuji!!!
jeefreine (ověřený vlastník) –
Nakupují opakovaně, nejlepší keto-pudinky. Zasytí, mají ovocnou chuť +chia semínka. Mám každý den skvělý a kvalitní dezert. Doporučuji.
Kamila Buryanová –
Měla jsem příchuť mango a je moc dobrý, osvěžující a chutný.
mitiam.ch (ověřený vlastník) –
Mám příchuť Piňa Coláda, jsem spokojená. Na mě dost sladké. Více ředím vodou a přisypu lžičku chia semínek
jeefreine (ověřený vlastník) –
Pudingy úžasné, vyzkoušele Piňa-colada i lesní směs! Každá příchuť jiná a jedinečná!! Davám i do mrazáku a mám jako zmrzlinu. Jemná, originální chuť. Dělám téměř denně jako "zákusek", mňam. Doporučuji!! Brzy zakoupím poslední příchuť -mango. 🤗❤️☀️
irenamalisova (ověřený vlastník) –
Příjemná ovocná chuť, lesní plody i mango velmi dobré, když vím, že bude v lednici delší dobu než 2h, stačí přidat více vody, puding je jinak dost hustý 🙂
klara.stepankova94 (ověřený vlastník) –
Zatím jsem vyzkoušela pouze příchuť pudinku Lesní plody a musím říct, že je skvělý. 5/5
Dobře rozmíchat a nechat pár hodin v lednici, ja osobně si to ředím vodou víc než je v návodu. A chutná výborně ?
jana.anderova (ověřený vlastník) –
Puding lesní plody-chuť super,snadná příprava
Denisa Pochylová –
Nejlepší puding od vás
Eva Bětíková –
Skvělý pudink, chuťově o první místo soupeří s Piňa Colada příchutí, ještě musím ochutnat Lesní plody?
Eva Bětíková –
Výborný pudink, skvělé mlsání, doporučuji?
Lucie Malíková –
Tak z pudinků jsem opravdu nadšená, vyhovuje mi "želé" konzistence i svěží chuť. Když mě přepadne chuť na sladké, je toto jasná volba.
Lucie Malíková –
Tak z pudinků jsem opravdu nadšená, vyhovuje mi "želé" konzistence i svěží chuť. Když mě přepadne chuť na sladké, je toto jasná volba.
petra.cih –
Skvělá chuť, osvěžující a zasytí na dlouho.
sjiroutova (ověřený vlastník) –
Pudink je skvělý, zasytí. Krásně zhoustne, na mě možná až moc, proto příště zkusím dát víc vody.
Šárka Janovská (ověřený vlastník) –
Puding je moc dobrý.Snadno se připravuje,je lehký a přesto zasytí. Za mě super a zkusím i jiné příchutě.
Hana Číhalová –
Jak se říká, 100 lidí, 100 chutí....
Já jsem si dala ztěžka 2 lžičky a u třetí se mi zvedal žaludek, tak puding hned letěl do koše.
Zina –
Chuťově moc dobrý, zažene mou chuť na čokoládu. odpolední svačina výborná, dobře se donese do práce.
leali –
Lel
Zasytí, je dobrý, mohl by být méně sladký.
Vera Procházková –
Sam o sobe super, jen si do nej pro sebe pridavam jeste trosku skorice.
janytka35 –
Přestože moc nemusím sladké, dnes jsem ho prvně měla k snídani a příjemně mě překvapil.
Irena Škodová –
Piňa Colada je fakt osvěžující, s trochou tvarohu to je bezva dezert.
Veronika Kučerová –
tato chuť je lepší než mango, ale i tak to nepatří mezi mé oblíbené. Asi jsem spíš na slané jídla. Ale příteli chutná 🙂
GábiCH –
Zvláštní vzhled, ale velice svěží a příjemně ovocná, neumělá chuť, mango pudink jako svačina skvělý.
Věra –
moc dobrý
Ivánek T. –
povedená chuť, objednávám po několikáté
Veronika S. –
když mám chuť na něco sladkého tento pudink mne nikdy nezklamal a hlavně že se po něm nepřibírá
Dominik S. –
v - y -n -i - k - a - j - í - c - í, dlouho není pocit hladu
Anet Houdová –
výborné,lehce stravitelné
malý Vavřinec –
je dobrý, přítelkyně ho jí taky a někdy sním i ten její- je to paráda
Jíťa –
jednoduchá příprava, přijemná chuť a dlouho není pocit hladu
Klárina –
pro mne nejlepší z pudinků
Drahuška Krtková –
rychlé dodání, komunikace s obchodem výborná, nejdříve jsem objednala 1 ks a pak chtěla přidat polévky a ochotně mi vyšli vstříc, pudink velmi dobrý
Jirka Petr –
velmi snadná příprava, dobře vychlazený je vynikající,zamlsám si při tom a dlouho nemám pocit hladu
d.za –
Výborná chuť, super konzistence. V ledničce krásně ztuhne. Mám vyzkoušené pudinky i od konkurence, ale za mne je tento nejlepší. Určitě vyzkouším i jiné příchutě. Za mne TOP
monika –
lepší chuť neznám, dlouho pak nemám pocit hladu
Melánie Ochotná –
chutná a zasytí
jukara –
Piňa colada mile překvapila. Je to opravdu dobré, takže vyzkouším ještě další chuť.
Norbert Ubran –
pro mne výborný,zkusím i lesní příchuť zažene chuť na sladké a není ani hlad
Gordana K. –
zkusila jsem a je skutečně lahodný,a nebyl hlad
Karlík –
trochu přisladím a je to tak lepčí
Albín Bílý –
s manželkou si na ní pravidelně pochutnáváme příprava bez vaření je výhodná a nepřipálí se:))
Anet Kaderková –
pro mne nejlepší jedině tuto
Světlana59 –
Jsem spokojená. Chutná skvěle. Dávám si 2x denně.
Šmoulinka –
Výborný, lahodná chuť.
Ivo –
Výborná chuť, rychlá příprava
Katka –
Chuť výborná, mile překvapila i konzistence. Příště ochutnám i ostatní příchutě.
Vladimíra –
Dobrá chuť, možnost výběru, cena, rychlost dodání
peppoli –
Příjemné překvapení z konzistence i chuti (ač pudink pobyl v lednici sotva 30min.). Opravdu sleduji velký chuťový rozdíl oproti konkurenčním výrobkům.