BMI je index tělesné hmotnosti, díky kterému poznáme, jestli je naše tělesná váha ideální, nebo je čas na změnu. Celková hmotnost úzce souvisí se zdravím našeho organismu, proto je dobré jí věnovat pozornost.
Stačí vyplnit údaje do naší BMI kalkulačky, kterou jsme pro Vás připravili.
Podváha. Vypadá to, že potřebujete zvýšit váhu a nabrat svalovou hmotu. Přihlaste se k odběru novinek a získejte užitečné rady a triky, které Vám pomohou na cestě za vysněnou postavou.
Ideální váha. Gratulujeme, Vaše váha je zdravá. Přihlaste se k odběru novinek a získejte užitečné rady a triky, které Vám pomohou na cestě za vysněnou postavou.
Vidíme, že máte podváhu. Vaše BMI je nižší než 18,5, jako řešení bychom Vám doporučili dostatek kvalitní stravy. Ideální volbou jsou jídla, která jsou bohatá na kvalitní a zdravé tuky s vyváženým obsahem sacharidů a bílkovin. Vyzkoušejte například Chia Meal Shake — kvalitní náhradu jídla. Zvýšíte tak svou svalovou hmotu a budete se cítit silnější.
Plán při podváze
Plnohodnotná náhrada jídla nebo doplněk stravy pro dostatečný příjem bílkovin, sacharidů, tuků, vitamínů a minerálů, který pomáhá nejen při hubnutí, ale i při zvýšení váhy.
Dlouhodobý plán při podváze
Velké balení Meal Shaku vhodné pro dlouhodobé zvýšení váhy a svalové hmoty. Umožňuje snadno a rychle doplnit potřebné kalorie a denní dávku proteinů pro dosažení Vašeho cíle.
Skvělé. Vidíme, že Vaše váha je zdravá a ideální. Váš jídelníček můžete obohatit o jídla s vyváženým obsahem sacharidů a bílkovin, díky kterým udržíte správnou váhu. Vyzkoušejte například Velký dietní shake a vybírejte z mnoha lahodných příchutí, jako je například nejoblíbenější Jahoda a malina nebo Slaný karamel.
Dietní koktejl pro udržení váhy
Nápoj speciálně navržený pro udržení ideální váhy. Díky nízkému obsahu sacharidů a vysokému obsahu bílkovin při správném stravování pomáhá zabránit jojo efektu.
Plán pro udržení váhy na 1 týden
Vidíme, že trpíte nadváhou. Doporučili bychom Vám začít s redukčním jídelníčkem. Snížíte tak riziko zdravotních komplikací a můžete se rozloučit s přebytečnými kilogramy. Skvělou volbou jsou naše dietní balíčky na 2 nebo 4 týdny.
Plán při nadváze na 2 týdny
Plán při nadváze na 4 týdny
Vidíme, že trpíte obezitou. V tuto chvíli máte vysoké riziko vážných zdravotních komplikací. Doporučujeme Vám začít se změnou. Ideálním a snadným řešením je pro Vás náš dietní balíček na 8 týdnů, se kterým bude hubnutí hračka.
Plán při vysoké nadváze na 4 týdny
Plán při vysoké nadváze na 8 týdnů
Vidíme, že trpíte těžkou obezitou. V tuto chvíli není na co čekat, potřebujete začít hubnout a zbavit se vysokého rizika vážných zdravotních komplikací. S námi to zvládnete, máme pro Vás dietní balíček na 8 týdnů, se kterým bude hubnutí hračka.
Vidíme, že trpíte těžkou obezitou. V tuto chvíli není na co čekat, potřebujete začít hubnout a zbavit se vysokého rizika vážných zdravotních komplikací. S námi to zvládnete, máme pro Vás dietní balíček na 8 týdnů, se kterým bude hubnutí hračka.
Plán při obezitě nadváze na 8 týdnů
BMI neboli index tělesné hmotnosti (z anglického body mass index) je rychlý a jednoduchý výpočet, který odhadne, jestli máte zdravou tělesnou hmotnost, nebo ne.
Dokážete z něj poznat, jestli trpíte nadváhou nebo obezitou, či v opačném případě podváhou.
Z aktuálních dat vyplývá, že nadváhou nebo obezitou trpí v České republice rekordní počet osob, tedy tolik lidí, jako ještě nikdy předtím. Je proto potřeba tomu věnovat pozornost.
Pro každého z nás je nadváha známý pojem. Co ale přesně znamená? Je to výsledek hromadění tuků v těle. Díky přebytečným kilogramům se cítíme nespokojeni s naším tělem a zvyšuje se nám pravděpodobnost různých zdravotních komplikací.
Jak vzniká? Hlavní důvody jsou nedostatek pohybu, konzumace většího množství jídla, než naše tělo potřebuje a také častý výskyt cukrů v potravinách. I když nás to možná nenapadne, najít je můžeme i v potravinách, které jsou na první pohled slané. Proto je třeba hlídat si příjem cukrů a jíst kvalitní potraviny, které obsahují nízké množství sacharidů.
Jak jistě víte, obezita představuje pro naše tělo závažný problém, který je třeba co nejrychleji řešit. Způsobuje množství onemocnění, jako je vysoký cholesterol, cukrovka, vysoký krevní tlak nebo bolest kloubů.
Stejně jako u nadváhy je důvodem vzniku obezity nesprávný životní styl a nevhodné stravování. Obezita vyžaduje okamžité řešení, proto je třeba začít s redukčním jídelníček, který je navržený tak, aby pomohl tělu zbavit se přebytečných tuků.
U nás v Chia Shake chceme, aby bylo Vaše hubnutí co nejsnazší. Proto mají naše balíčky unikátní složení, které Vám pomůže zbavit se přebytečných kil od nadváhy po těžkou obezitu snadno a rychle.
Užijte si s námi keto dietu, která opravdu funguje. Vyzkoušejte naše dietní jídla a sledujte, jak Vaše kila mizí.
Rychlé a viditelné výsledky
Kvalitní suroviny a superpotraviny
Rychlá příprava
Plnohodnotná náhrada jídla
Nakupujte s důvěrou, víme, že vám poskytneme plnou podporu.
Společně jsme již vysázeli 815 stromů.
TESTOVÁNÍ: Hubněte s chutí. Testujeme dietní koktejl Chia Shake
Přihlaste se k odběru novinek a získejte tak zdarma náš dietní manuál, který Vás provede krok po kroku cestou za vysněnou postavou.
