To, co denně pijete (a nepijete) se silně odráží také na vaší postavě. Protože nejen jídlo, ale i nápoje obsahují kalorie a živiny, je důležité vědět, po kterých sáhnout a které naopak z jídelníčku vyřadit. V tomto článku si vyjmenujeme, které nápoje vám pomohou při hubnutí.
Začneme výčtem nápojů, kterým si během redukční diety rozhodně vyhýbejte:
Voda je důležitá pro správný průběh všech procesů v těle. Navíc pomáhá při spalování tuků a zajistí, že se nebudeme přejídat. Někdy totiž nesprávně zaměňujeme žízeň za hlad. Pijte mezi jídly vodu a snížíte tak hlad, který na vás během diety může číhat.
Lidé, kteří během diety pijí zelený čaj, obvykle zhubnou více, než ti, kteří jej nepijí. Zelený čaj také obsahuje antioxidanty a flavonoidy, které jsou prospěšné pro naše zdraví. Skvěle zahání žízeň i hlad a pomáhá tělu spalovat tuky.
Káva pomůže zejména těm, kteří se během diety věnují i pohybovým aktivitám. Je totiž prokázáno, že šálek kávy před cvičením se postará o to, že během cvičení potom spálíte více kalorií. Krom toho také pomáhá regulovat krevní cukr, což je u hubnutí také důležité. Kávu si vychutnejte černou nebo s trochou mléka, ale bez cukru.
Pomoci vám také mohou speciálně namíchané čajové směsi. Některé jsou svým nabuzujícím složením vhodné k popíjení ráno a během dne, jiné zase díky bylinkám uklidní a napomohou ke kvalitnímu spánku. Takové čaje najdete i v naší nabídce, čaj na hubnutí Teatox denní a večerní.
Pro co nejefektivnější hubnutí je nezbytný i kvalitní spánek. K tomu vám může dopomoct i teplé mléko s kurkumou. Tento nápoj totiž obsahuje látky, z nichž si tělo tvoří melatonin, tzv. spánkový hormon. Kurkuma navíc obsahuje kurkumin, látku, která pomáhá zabraňovat ukládání tuků.
I my máme své želízko v ohni. Vyrábíme pro vás nápoje, které vám s kily navíc pomohou zatočit rychle a efektivně. Obsahují totiž velké množství bílkovin a vlákniny a zároveň jen minimum sacharidů a cukrů, hodí se tedy jako náhrada jídla, která zažene hlad i žízeň zároveň. Vyberte si ze spousty skvělých příchutí, které jsme si pro vás připravili. Více se o nich dozvíte a nakoupit je můžete ZDE, na našem e-shopu.
Přihlaste se k odběru novinek a získejte tak zdarma náš dietní manuál, který Vás provede krok po kroku cestou za vysněnou postavou.