Mléčný banánový shake

mléčný shake banán jahoda

Chia semínka jsou výbornou potravinou ke snídani. Dodají Vašemu tělu potřebné živiny a energii na celý den.

Ingredience:

  • ½ hrnku chia semínek nebo 1 Chia Shake
  • banán
  • 0,4 l mléka / rostlinného mléka
  • 1 polévková lžíce kokosového oleje
  • ovoce a ořechy pro ozdobu (mandle / jablka / borůvky / jahody)

Postup:

Rozmixujte mléko, chia semínka/Chia Shake, banán a kokosový olej. Ozdobte ovocem a ořechy.

Příprava:

4 minuty