Jak být fit, aniž byste kamkoliv chodili

jak být fit i doma

Jestli je v dnešní době něco důležitého, pak je to udržovat se ve zdraví a dobré tělesné kondici. Jak kvůli našim blízkým, tak kvůli sobě samým. Dobrou zprávou je, že pomocí několika snadných triků můžete zůstat fit a zdraví, aniž byste opustili svůj domov! Pokud je vaším cílem zhubnout, i to můžete dokázat, aniž byste kamkoliv chodili.



Momentálně je, více než kdy jindy, náročné najít si čas na všechno, co zdravý životní styl obnáší – vymýšlení, co připravit k jídlu, psaní nakupovacích seznamů, návštěva přeplněného supermarketu, zdlouhavé vaření, dojíždění, cvičení, atd. Co hůř, v nepředvídaných situacích není dokonce ani to možné! Stane se totiž, že do fitness centra nebudete mít přístup. Nebo nebudete chtít přijít do styku s větším množstvím lidí v obchodech, například kvůli období virových epidemií. 

Co tedy dělat? Jak zůstat fit, nepřibrat, nebo dokonce zhubnout, aniž byste museli opustit teplo domova?

Pravdou je, že to vše je proveditelné, dokonce snazší, než si myslíte! Poradíte si totiž i bez posilovny – buďte kreativní a zacvičte si doma v garáži, obýváku, nebo předsíni. Domácí cvičení je možné jak pro ženy, tak i pro muže. 

Především přípravu zdravého jídla si můžete mnohonásobně usnadnit a urychlit – vsaďte na jídla plná bílkovin a vlákniny, která jsou do 5 minut hotová, a také na zdravé koktejly!  

Dietní balíček na týden

V čem jsou výhody koktejlů?

  • Jejich příprava vám zabere jen doslova minutu.
  • Potřebujete jen mléko či vodu.
  • Vyhnete se přibírání na váze, pokud musíte z nečekaných důvodů zůstat doma. 
  • Hubnutí s nimi je tak snadné, jak jen může být.
  • Poskytnou Vám všechny potřebné živiny pro optimální zdraví.
  • Lednici nepotřebujete, nezkazí se – koktejly jsou trvanlivé potraviny, přitom s vysokou nutriční hodnotou.
  • Žádné chození do obchodu! Vyhnete se frontám u pokladen, ušetříte čas na dojíždění a ochráníte se před nechtěnou nákazou.
  • Objednání je snadné! Stačí si vybrat z nabídky lahodných koktejlů od Chia Shake. 

Když máte doma více času a chuť vyzkoušet něco nového, připravíte z koktejlových směsí originální, chutná, zdravá a nutričně vyvážená jídla. Příchutě můžete kombinovat a tvořit tak vlastní nové příchutě! Co třeba “jahoda v čokoládě”? 

Když chcete zhubnout:

  • Koktejly z řady Diet jsou pro Vás to pravé. Díky vysokému podílu bílkovin a vlákniny, nízkému množství sacharidů a s přiměřeným množstvím zdravých tuků jsou vhodné i pro keto dietu, při níž spalujete tuky rychleji a snadněji, než u jiných diet. 
  • Další dietní jídla plná bílkovin a s minimem sacharidů obohatí váš jídelníček, aniž byste museli shánět další suroviny a složitě vařit. Jídla v príšku jsou totiž ihned k dispozici, chutná, rychlá, zdravá. 

Když chcete žít zdravě:

  • Koktejly z řady Meal Shake s vyváženým poměrem makroživin.
  • Další jídla, vhodná pro zdraví životní styl, pro fitness lifestyle i pro časově vytížené lidi. Vhodné i na cesty!

Když jste veganem:

  • Pochutnejte si a ještě ušetřete čas s koktejly z řady Vegan! 
  • Potěší Vás bílkoviny z rýže a mandlí, kokosové mléko a všechny důležité vitamíny a minerály, včetně vitamínu B12, vápníku a omega-3 mastných kyselin. 

 

Napsat komentář

2% Sleva
5% Sleva
Příště :)
3% Sleva
10% Sleva
Dárek k nákupu
Dnes nic
Skoro
Doprava Zdarma
1% Sleva
Zatočte kolem štestí a vyhrajte!
Zadejte emailovou adresu a zatočte kolem štěstí. Můžete vyhrát skvělé ceny!
Pravidla:
  • Jedno zatočení
  • Podvodníci budou diskvalifikováni.