Chia palačinky

chia shake lívance s banánem

Ingredience:

  • 1/2 hrnku chia semínek nebo 1x Chia Shake
  • 1 hrnek mouky (pšeničné nebo tapiokové)
  • 1 hrnek mléka / rostlinného mléka
  • 2 vejce
  • 2 pl medu
  • 2 pl kokosového oleje
  • špetka soli
  • 1 banán
  • sirup dle chuti

Postup:

  1. Smíchejte chia semínka, mouku, mléko a vejce
  2. Přidejte 1 pl kokosového oleje, 2 pl medu a špetku soli
  3. Na pánvi rozehřejte 1 pl kokosového oleje
  4. Přelijte 1 naběračku na pánev a na mírné teplotě smažte palačinky
  5. Palačinky smažíme z obou stran
  6. Na hotové palačinky nakrájejte banán a pokapejte sirupem

Příprava:

20 minut