› 
Blog   ›   Hubnutí   ›   15 ověřených tipů na rychlé hubnutí do plavek

15 ověřených tipů na rychlé hubnutí do plavek

Filtr

Také už máte dost chladného období a ze všeho nejvíc se teď těšíte, až si budete užívat sluníčka a koupání? Dovolená už je za dveřmi a Vy ještě máte čas dostat se do formy a vypadat letos v plavkách skvěle!

Sestavili jsme pro Vás seznam těch nejlepších rad a tipů, jak zhubnout do plavek. 

  1. Na hladovku ani nepomýšlejte! Jde to i jinak.
  2. Jídelníček je na prvním místě. Vždycky.
  3. Zaměřte se na bílkoviny. V nápojích i jídlech.
  4. Zakažte si cukr.
  5. Snižte příjem sacharidů.
  6. Přestaňte pít slazené nápoje. Ano, i džusy. 
  7. Přidejte více vlákniny. Třeba ze sezónní zeleniny. 
  8. Nebojte se tuků.
  9. Přijímejte dostatek minerálů (vápníku, železa a hořčíku). 
  10. Fat Burner pomůže s rychlejším spalováním tuků.
  11. Zapoťte se HIIT cvičením.
  12. Vemte na milost posilování svalů. 
  13. Dbejte na regeneraci a kvalitu spánku.
  14. Každý den si připomeňte svoji motivaci. 
  15. Naordinujte si keto dietu! Více se o ní dozvíte zde. 
−9 %
Zobrazit produkt

Dietní balíček na týden - 35 jídel

1 599 

(Hodnocení: 18)
−10 %
Zobrazit produkt

Dietní balíček na 2 týdny - 70 jídel

2 899 

(Hodnocení: 42)
−14 %
Zobrazit produkt

Dietní balíček na 4 týdny - 140 jídel

5 399 

(Hodnocení: 20)
−20 %
Zobrazit produkt

Dietní balíček na 8 týdnů - 280 jídel

9 900 

(Hodnocení: 4)
cogmagnifiermenucross-circle